終於找到了！老祖宗留下的99個治病秘方，最好背下來！
為了養生長壽，現在的人無所不用其極，但經常是讀了許多養生知識卻還是一頭霧水。
其實，養生哪有那麼難！這99個珍貴養生秘方，讀完後你就會發現，養生就是好好生活。
01
千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。
02
怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
03
要活好，心別小；善制怒，壽無數。
04
心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。
05
要想健康快活，學會自己找樂。
06
妻賢夫病少，好妻勝良藥。
07
禍從口出，病由心生。
08
好人健康，惡人命短。
09
性格開朗，疾病躲藏。
11
人有童心，一世年輕。
12
笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。
13
一日三笑，人生難老。
14
笑口常開，青春常在。
15
哭一哭，解千愁。
16
有淚盡情流，疾病自然愈。
17
丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
18
先睡心，後睡眼。
19
葯補食補，不如心補。
20
飯養人，歌養心。
21
早吃好，午吃飽，晚吃巧。
22
暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
23
吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
24
若要身體壯，飯菜嚼成漿。
25
若要百病不生，常帶飢餓三分。
26
寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
27
每餐留一口，活到九十九。
28
常吃素，好養肚。
29
寧可無肉，不可無豆。
30
吃米帶點糠，營養又健康。
31
三天不吃青，兩眼冒金星。
32
寧可食無肉，不可飯無湯。
33
飯前喝湯，勝過藥方。
34
吃面多喝湯，免得開藥方。
35
早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
36
夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
37
晨吃三片姜，如喝人蔘湯。
38
女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
39
蘿蔔出了地，郎中沒生意。
40
人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。
41
吃了十月茄，餓死郎中爺。
42
胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神。
43
西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。
44
小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。
45
多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
46
大蔥蘸醬，越吃越胖。
47
大蒜是個寶，常吃身體好。
48
一日兩蘋果，毛病繞道過。
49
一日三棗，長生不老。
50
核桃山中寶，補腎又健腦。
51
鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。
52
鍛煉要趁小，別等老時惱。
53
請人吃飯，不如請人流汗。
54
日光不照臨，醫生便上門。
55
刀閑易生鏽，人閑易生病。
56
懶惰催人老，勤勞能延年。
57
最好的醫生是自己，最好的運動是步行。
58
飯後百步走，活到九十九。
59
立如松，行如風。
60
要得腿不老，常踢毽子好。
61
要得腿不廢，走路往後退。
62
出汗不迎風，跑步莫凹胸。
63
汗水沒幹，冷水莫沾。
64
要得身體好，常把澡兒泡。
65
要健腦，把繩跳。
66
心靈手巧，動指健腦。
67
多練多乖，不練就呆。
68
常把舞來跳，痴呆不會到。
69
要得身體好，常把秧歌跳。
70
常打太極拳，益壽又延年。
71
養生在動，動過則損。
72
吃人蔘不如睡五更。
73
中午睡覺好，猶如撿個寶。
74
冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。
75
睡多容易病，少睡亦傷身。
76
吃得巧，睡得好。
77
吃好睡好，長生不老。
78
經常失眠，少活十年。
79
一夜不睡，十夜不醒。
80
坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
81
熱水洗腳，如吃補藥。
82
寒從腳上起，病從口中入。
83
食不語，睡不言。
84
春捂秋凍，不生雜病。
85
指甲常剪，疾病不染。
86
冷水洗臉，美容保健。
87
刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
88
飯前便後要洗手。
89
多喝涼白開，健康自然來。
90
白水沏茶喝，能活一百多。
91
飲了空腹茶，疾病身上爬。
92
喝茶不洗杯，閻王把命催。
93
盡量少喝酒，病魔繞道走。
94
戒煙限酒，健康長久。
95
飯後一支煙，害處大無邊。
96
多吃咸鹽，少活十年。
97
甜言奪志，甜食壞齒。
98
吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。
99
飯前喝湯，勝過藥方。
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