糖尿病別慌！山裡有一寶，煮水喝能降血糖，趕緊存

我國是糖尿病大國，至今為止確診為糖尿病患者人數高達1.97億人之多，平均每9個人中就有一個是糖尿病患者，而且還有年輕化的趨勢。

隨著糖尿病患者人數的增加，對於糖尿病患者來說大家也並不像之前那麼慌張了，因為知道只要血糖控制穩定，那麼糖尿病就不會危害身體的健康。

血液中葡萄糖濃度升高，在流動過程中會硬化血管，「糖化」器官

一旦血糖升高，在流通過程中血糖會逐漸侵害血管壁，使血管壁變脆，官腔變窄，這樣就會影響血液的流通速率，會隨著脂肪、蛋白質的沉積形成動脈粥樣硬化，同時還會隨著血液流向身體器官組織，使器官長期「浸泡」在高濃度的葡萄糖中，無法與蛋白質和脂肪結合，得不到營養的補充，逐漸喪失器官的正常功能，形成併發症。

在糖尿病確診時，有一項金標準就是：糖化血紅蛋白值。它能直接反映出血糖濃度高低，與抽血時間、空腹，是否使用胰島素均無關係，當糖化血紅蛋白正常值為4％-6％，大於6％就說明患者持續存在高血糖狀態，大於9％就可確診為糖尿病。

糖尿病患者如何降血糖養胰島？常挖山裡一寶，打碎後泡著喝能降血糖

糖尿病人雖然可以通過口服降糖葯或者注射胰島素的方式快速降低血糖值，但是長期下去會產生機體的胰島素抵抗，需要加大藥量才能控制好血糖。是葯三分毒這個道理大家也都懂，所以血糖的穩定不能單單只依靠藥物，還需要從食物中得到一定的營養補充才可以。

擔子菌綱多孔菌科的芝草孢子，被譽為「山寶」，具有極高的食葯兩用價值，採摘後將其破壁成粉沖水代替茶水飲用，降糖效果極佳。

經過現代營養學研究發現：芝草中富含粗多糖、總三萜、腺苷、微量元素硒、鍺、礦物質以及氨基酸等多種生物活性成分。

粗多糖是人體細胞修復所需的多糖分子結構，被人體吸收後可以促進胰島細胞的合成和胰島素的分泌，抑制血糖升高；總三萜為萜烯類化合物的總稱，具有顯著的生物活性成分，能緩解高血糖帶來的乏力、頭暈等癥狀；腺苷、硒、鍺元素能加速新陳代謝，提高血糖的代謝率防治葡萄糖沉積血管，能顯著降低併發症的發生率。

經常吃藥打胰島素的患者，不妨去山裡採摘後自行破壁成粉煮水喝，如果擔心破壁過程中營養的流失，也可以直接飲用現成的，來提高自身的免疫力，有助於血糖的降低和穩定!

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