糖尿病患者需要時刻關注飯後血糖值

臨床上很多糖尿病患者會說，我的血糖只有五點幾，我覺得很正常，那麼我屬於糖尿病前期嗎？還有部分人群反饋說，我有時候不吃飯就會發生低血糖，是因為我胰島素分泌不足引起的嗎？

很多人會有一些疑問，血糖忽高忽低開始憂心忡忡，有的人卻抱有僥倖心理，我血糖高可能就是今天吃的糖分多了一點，消耗掉就沒事兒了。我今天血糖低可能就是吃的少了，補充能量就沒問題了。

這樣的僥倖心理每個人都可能會有一點，但是臨床上會有很多人空腹血糖正常的人的餐後血糖卻超過了7.8，人們應知餐後2小時血糖正常值應當小於7.7,

7.8-11為糖耐受損，所謂糖耐量受損就是指血糖介於正常人和糖尿病之間的一種中間過渡狀態，超過11時應考慮糖尿病。

日常生活中，人們應當注重測試血糖的情況，很多人沒有定期做體檢的習慣，很多人覺得測血糖是應該在醫院才會做的事情，有的只是測個血壓血脂根本沒有測試血糖的意識。臨床中普通人群一年測試血糖的次數不超過三次，還有一部分是在查出患有糖尿病的時候才測試了一次血糖值。

其實血糖檢測在糖尿病的自我管理中佔據著非常重要的地位，血糖檢測的基本指標包括空腹血糖、餐後血糖、和糖化血紅蛋白。臨床中檢查空腹血糖正常並不代表你自己血糖控制很好，對於2型糖尿病患者來說，檢測飯後2小時血糖比空腹血糖檢測更重要。因為患者胰島素分泌功能受損，受高糖刺激後反應較差，而出現餐後高血糖。時間久了會引起多種併發症。

糖尿病的檢查手段多種多樣,但只有血糖是糖尿病唯一可靠診斷指標?不查血糖,僅依靠尿糖結果就診斷糖尿病是不準確的,一般而言，餐後血糖比空腹血糖更為敏感,

對於老年糖尿病患者或併發症較重者，餐後2小時血糖可適當放寬為7.8-11.1mmol/L，但對於中年以下及病情不重者，就要嚴格控制餐後2小時血糖值在7.8mmol/L以下，因為輕度的餐後高血糖，尤其對血壓、心血管有不利影響。

糖尿病人需要多吃一些高纖維的食物，如高粱、黑米、魔芋、麥麩、玉米、糙米等粗糧、還有大豆、燕麥、蕎麥、芹菜、苦瓜，這些都是對血糖控制有幫助的，但植物蛋白的消化吸收不是很好，一般建議配合補充白肉的動物蛋白如鴨肉、魚肉等，特別是海魚，不僅利於吸收還可補充糖尿病極易流失的微量元素，也不會對血糖造成太大影響。

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