酷暑三伏天，媽媽要調整好寶寶午睡時間！不同年齡有不同睡覺時間哦！

睡著的寶寶是最可愛的寶寶，相信每個家長都有這樣的想法！的確比起大哭大鬧、逼著媽媽抱著哄著的時候，睡著的寶寶可以說是小天使了！

但是寶寶的睡眠也是要注意的，要合理安排時間喲！

寶寶發育需要充足的睡眠時間，除了晚上的睡覺以外，每天中午的午休也是非常關鍵的！寶寶發育90%是在睡眠中進行的，午睡不但可以緩解寶寶大腦疲勞，還可以促進發育哦！

但是現在已經進入三伏天，一年中最熱的時候已經到了！午休就一定要注意！

寶寶害怕冷，更害怕熱！所以媽媽要開空調，但溫度最好調到26°，即使通風，保持空氣的新鮮就不有誘發空調病！

對於寶寶睡覺的時間，一歲以上的寶寶午睡要少於兩個小時，而且下午時間不能再讓寶寶睡覺，否則影響晚上的食慾和夜間休息！而一歲以下的寶寶，就讓他自然睡醒就好！畢竟嬰兒時期必須要保證十幾、二十個小時的睡眠！

看完這個，寶媽知道該怎麼樣應對夏季寶寶午休了吧？

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