尿酸高不一定是吃出來的，還與這個器官有關，你不能忽視

炎熱的夏天，很多人會說小龍蝦、啤酒是絕配，就會享受著「饕餮盛宴」。當然，對於一些人對養生有了解的人來說，則會避免這樣吃，因為在他們看來，這樣進食對健康有影響，會導致尿酸的升高。

為此，他們會非常的鬱悶，因為很多美味佳肴是吃不了了。是不是預示著高尿酸的發生都與飲食有關呢?

高尿酸都與吃有關?

誠然，這個想法是不對的，我們可以把血液的尿酸形容在池子里的水，這個池子里的水，需要每天進行更新，更新的時候，肯定有進來，有出去的。

出去的少、進來的多，會導致水升高很多，當結合尿酸再說的話，引起尿酸高的原因，則是排出的尿酸很少，進來的尿酸多。

吃出來的高尿酸

不可否認，吃，對於健康的影響實在是太大了，錯誤的飲食，吃了不該吃的，確實會導致尿酸升高。上面說到的小龍蝦配啤酒確實美味，但無形中會吸收嘌呤，導致尿酸升高。

除了小龍蝦之外，一些海產品，貝類、魚類中的嘌呤也比較多，也會導致嘌呤升高，這些也需要大家多關注。

除了吃之外，在生活中，這些因素也不能忽視。

腎臟健康

可以說，尿酸的高低與腎臟的健康有非常大的聯繫，尿酸的排出，需要通過腎臟排出去，這樣避免佔據身體排泄物的7成，剩下的3成分，會隨著糞便排出，由此可見，腎臟的好壞，能夠直接影響到尿酸的排出。

也就是說健康的腎臟，能讓尿酸排出更加順暢，相反，不健康的腎臟，則會導致尿酸排出出現問題，引起尿酸升高等，嚴重的話，甚至導致高尿酸血症的出現。

尿酸升高，對健康的影響無疑非常大，需要你正確的把這些尿酸排出體外，這個時候，需要你這樣做。

多喝水

喝水養生，一直是人們提倡、倡導的，通過喝水，能夠獲得健康的身體。在喝水的時候，能夠有助於尿酸的排出，小編建議大家每天喝水的量控制在1500ml以上，同時，不渴的時候，也應該多喝水，這樣才能促進代謝調節，排出尿酸。

吃冬瓜

夏天，不妨多吃點冬瓜，夏天冬瓜成熟，吃冬瓜對身體好，具有利尿的作用，能夠把身體中的尿液排出來，同時，對消腫、利尿也是好的。

吃蘇打餅乾

想要排出尿酸，你還可以多吃點蘇打餅乾，蘇打餅乾屬於鹼性食物，能夠起到中和尿酸、排出尿酸的目的，不斷的促進保健。

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