枸杞和它是天生的敵人，不能一起食用，現在知道還不晚！

枸杞和它是天生的敵人，不能一起食用，現在知道還不晚！

枸杞的搭配禁忌：枸杞不能和煉乳及奶製品一起食用。枸杞中含有豐富的果酸、果膠等成分，和牛奶一起食用，枸杞中的果膠、果酸會與牛奶中的蛋白質結合，形成凝塊。這些凝塊會阻礙人體對營養成分的吸收，所以食枸杞忌同食牛奶及奶製品。

常吃枸杞的好處：枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。

不僅如此，枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效

大家愛吃枸杞嗎？

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