肩周炎手術上萬元，這五個妙招花點時間，也能治療肩周炎

患上肩周炎的人是非常痛苦的。主要是肩膀僵硬，抬不起胳膊，經常性的胳膊疼，尤其是夜晚常常疼得睡不著覺。肩周炎是一種很常見的關節性炎症，從二十多歲的青年人到退休的老年人都有可能得肩周炎，患了肩周炎非常影響生活質量。

一、肩膀感到疼痛

治療肩周炎

一旦得了肩周炎，肩膀疼痛是避免不了的。一開始是輕微的疼痛，只有碰到肩部的壓痛點我們才能感到疼痛，隨著病情的加重，只要抬抬胳膊，就能感受到尖銳的疼痛。尤其是在晚上，肩膀往往疼的更厲害，很多得了肩周炎的人晚上都很難入睡，即便勉強入睡，半夜也常常會痛醒。

二、肩關節活動收阻

治療肩周炎

肩周炎就是肩關節周圍有了炎症。患有肩周炎的人，肩關節的活動往往會受到限制。平常很多的事情，肩周炎患者都很難做到，比如背東西，洗臉，梳頭等。更嚴重的情況下，肩周炎的患者肘關節的功能也會受到影響。

三、肩周炎嚴重的情況下會造成肩關節僵硬。

四、長時間的肩周炎疾病會影響患者的心情，不僅會影響生活，也會影響身體健康。

五、肩膀是身體的重要器官，肩膀受損是會影響到身體的其器官，嚴重的肩周炎也會產生病變，引發其他合併症。

既然肩周炎這麼痛苦，那麼患了肩周炎要怎麼治療呢？

《肩周炎防治與康復》曾介紹一種消痛貼外敷方法——上伯貢方，稱它把幾十味中草藥熬製成膏狀，通過經皮給葯的方式祛除風寒濕邪、舒筋通絡、活血化瘀，因個體吸收情況不同，只要堅持貼敷快則7天，慢則15天就會明顯感覺到疼痛減輕，堅持貼敷3個月以上，肩周炎的疼痛康復率在九成以上，網店搜索四個字上伯貢方就能找到，有需要的可以去搜索一下。

肩周炎也可以在日常生活中通過鍛煉得以緩解，我們推薦五個妙招，如果能堅持的話，花點時間也能治療肩周炎。肩周炎手術不僅痛苦，且不是每個人都需要做，如果能通過鍛煉和貼敷消痛貼保守治療肩周炎，也是非常不錯的選擇。

一、手指爬牆治療肩周炎

治療肩周炎

先找一面空牆趴在上面，雙臂緊貼牆，用手指帶動手臂慢慢向上攀爬。先從低處開始，慢慢爬到自己能承受的範圍。多多練習可以緩解肩周炎的癥狀。

二、端肩法治療肩周炎

端是舉起的意思，端肩就是把肩膀抬起來，利用左右端肩方法可以有效地緩解肩周炎的病情。

三、畫圈法治療肩周炎

患有肩周炎的人，可以站在牆壁前用手臂作畫圈的動作。一隻手臂畫圈，另一隻手臂叉在腰間，也可以兩隻手臂一起在牆壁上象徵性的畫圈。

四、抱頭治療肩周炎

治療肩周炎

抱頭緩解肩周炎就是雙手緊抱在頭後面，兩臂與身體平行，兩肘逐漸收攏，反覆多次可緩解肩周炎。

五、提重物也能治療肩周炎

沒錯，就是提重物。肩周炎還有一部分原因是肩部沒有得到充分的運動，長此以往反而得了肩周炎。這個時候我們應當給肩膀施加一些壓力。拿一些啞鈴，小型的沙袋，身體前驅，站好，健康的手臂扶著桌子，約90度彎腰，然後做一些擺臂練習。幅度隨承受能力逐漸加大。

隨著生活越來越快節奏，我們的肩膀也承受著越來越多的壓力。及時做好肩部的護理，一旦發現自己得了肩周炎，採取這五個小妙招就能緩解肩周炎的疼痛，長期堅持下來，可以治療肩周炎，肩周炎作為一種無菌性炎症，貼敷【上伯貢方】消痛貼，保守治療是治療肩周炎緩解肩膀疼胳膊疼的最佳方法。

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