氣血不足人老珠黃，一款食療養生湯讓你氣血充盈，面如桃花！

養生氣血是否充盈循環，是否暢通，是決定女人年輕美麗、容光煥發、月經正常的主要因素。長期氣血不足會讓女人皮膚暗黃、鬆弛、毛孔粗大、皺紋早生、乾枯脫髮、更年期提前。

所以擁有一副好容顏、延緩衰老就一定要調氣血。今天給大家提供一款補血養顏湯，經常喝能讓你容顏嬌美，就是桂圓大棗紅豆湯，我們需要準備干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克。

1.將紅豆洗凈後，用清水浸泡兩小時才能煮爛。

2.桂圓去殼和泡好的紅豆大火煮沸轉小火，煮半個小時後加入大棗再煮半個小時。

3.根據自己的喜愛還可以加上冰糖或者是紅糖就可以食用了。

桂圓大棗紅豆湯能利水除濕、清熱解毒、養血益脾、補心安神，是一款特別適合女性的養顏佳品。另外建議氣血不足的女性平時多吃一些黑紅色的食物，食療養生雖然慢，但是健康無副作用，貴在長期堅持。

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