車前草這麼用，11年濕氣，不出3天就去根了，存了

還在吃祛濕葯，拔罐刮痧，別再受那罪了，今天小編教大家一招，就是用車前草，輕鬆根治濕氣，飽受濕氣折磨的朋友，請看完以下視頻，（視頻中有詳細的車前草去濕氣方法）

除了視頻中的祛濕方法，日常生活中可以多吃這些利濕的食物

1：吃些山藥。雖然山藥並沒有直接除濕的功效，但是山藥可以補脾，可以間接讓體內濕氣排出。

山藥可以炒著吃，燉菜吃，還可以做成點心吃，蒸熟蘸白糖吃也可以。

鐵棍山藥比較好，可以葯食兩用，補脾效果更好一些，而且還可以補氣。

2.吃點水果。水果如蘋果、木瓜、無花果等也有除濕的作用。其中，蘋果有健脾、補氣、益胃、生津和潤燥等功效，適合脾虛、食量減少、胃陰虧虛的人食用。木瓜有健脾胃和助消化的功效，可用於緩解消化不良。無花果有開胃、清熱、潤腸等功效，可用於食欲不振、便秘及瀉痢等症的食療。

3：除了注意調理飲食外，還應養成良好的生活習慣，包括平時不要穿潮濕未乾的衣服，不要蓋潮濕的被子, 房間內多開窗通風，保持空氣流通。

希望我的文章可以幫助到大家，最後祝大家早日康復！

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