吃薑8大好處三大誤區，最後3點作用強大天天試！網友直呼：吃法太全了

吃薑也是化解體內濕氣的一種好方法。生薑皮性辛涼，治皮膚浮腫，行皮水；生薑汁辛溫，辛散胃寒力量強，多用於嘔吐；乾薑辛溫，溫中煽動寒，回陽通脈，溫脾寒力量大，炮姜味辛苦走里不走表，溫下焦之寒。

那到底好在哪裡？

1、抑制腫瘤

生薑中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用；吃薑還能抗衰老，老年人常吃生薑可除「老人斑」。

2、開胃健脾

如果飯前吃幾片生薑，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食慾。

3、殺菌解毒

生薑提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生薑水含漱治療口臭和牙周炎。

4、偏頭痛

補氣、提神之效。持續下來，對神經衰弱、頭暈、煩躁等症具有良好療效。

5、消除酒醉

可加速血液流通，消化體內酒精。

6、減輕面部暗瘡

每天早、晚各1次，持續約60天左右，暗瘡就會減輕或消失。此法對雀斑及乾燥性皮膚等亦有一定的治療效果。

7、防治頭皮屑

用熱姜水清洗頭髮，可有效防治頭皮屑掉落。此外，經常用熱姜水洗頭，對禿頭亦有一定治療效果。

8、消除腳臭

浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹乾，加點爽身粉，臭味便可消除。

【生薑的不同用法】

1、受涼感冒：用生薑3～4片加半勺紅糖煮水喝，一日2～3次。

2、感冒伴有咳嗽：生薑3～4片、大蒜7～8瓣加紅糖半勺一起煮，一日2～3次。

3、感冒伴有發熱：在生薑、紅糖水中再加入大蔥1根，一次2～3次。

4、吃過食物後腹脹：可直介面含生薑片，或喝生薑水，一會兒就能緩解。

5、受涼引起腹瀉：用燒開的生薑水沖雞蛋，一日2～3次，很快就好，腹瀉停止後再喝一天，以鞏固療效，暖胃腸。

6、空調房呆久後，引起的渾身發緊、頭髮脹：隨時口含生薑片，或每天在用2～3片生薑泡水喝，身體的不適馬上消除。

俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」「早上三片姜，賽過喝參湯」。生薑的祛濕散寒效果非常好，還能健脾暖胃、促發汗，適用於濕寒體質人群。

什麼時候吃薑最適宜？

「早吃薑，補藥湯」

早上吃薑，保健養生的效果最好。原因是姜最擅宣發陽明經的陽氣。早晨正是氣血流注陽明胃經之時，此時吃薑，正好生髮胃氣，促進消化。

「午吃薑，癆病戕」

過午不食姜，否則容易傷肺。中國人養生，特別講究順應天時。

「晚吃薑，見閻王」

晚上吃薑有什麼危害，專家表示，姜是宣發陽氣的，夜晚人體應該養陰，收斂陽氣。此時吃薑，有幾大害：使人興奮，無法安睡。刺激神經，影響心臟功能。

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