三伏天用生薑和它煮水喝，趕走濕氣，排出脂肪，臉色紅潤更顯瘦！

入伏後，氣溫上升，潮濕悶熱的天氣讓人體濕氣會加重。頭昏腦重，四肢乏力，長痘，頭髮、臉愛出油等癥狀。夏天還會一直待在空調房、吃冷飲等等，這些都會讓濕氣更加重。一些女性在夏季特別虛弱，臉色慘白無血色、困頓乏力，這些都有可能是濕氣在作祟。

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中醫認為生薑能「通神明」，即提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時，用薑汁一杯灌下，能使病人很快醒過來。另外，生薑中含有各種的元素，所以在夏季的時候吃生薑是非常有利於排汗降溫提神。另外就是吃生薑，可是促使身體的血液循環，使毛孔擴張加快新陳代謝，還能快速的燃燒你體內多餘的脂肪，燃燒脂肪的同時，也會把你體內的寒氣給逼出來一部分。看完這個是不是覺得生薑的功效還是挺大的。

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再者來說說今天分享的要和生薑搭配在一起的食材，那就是—苦瓜，因為姜本身就已經有了燃燒脂肪的作用，再加上苦瓜這種減肥的食材，兩者看堪稱吃完美的結合。

苦瓜又名涼瓜，是廣受人們喜愛的一種蔬菜。苦瓜中的苦瓜素被譽為「脂肪殺手」，能使攝取脂肪和多糖減少。苦瓜還能清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。

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今天要說的生薑苦瓜茶的製作也是非常的簡單，將生薑和苦瓜清洗乾淨之後，，生薑切絲，苦瓜切片，加入水熬十多分鐘左後，將生薑和苦瓜撈出，將湯汁晾冷以後就可以喝了。當然也可以一次多煮一些，放在冰箱里，之後的每天在吃飯後兩個小時，喝半碗，有潤腸通便助消化，趕走濕氣，排出脂肪的功效呢。以上就是今天分享的美食信息了，感興趣的便宜不妨回家試一試呢。三伏天用生薑和它煮水喝，趕走濕氣，排出脂肪，臉色紅潤更顯瘦。你們都學會了嗎？

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