肚腩像孕婦，常吃「減肥王」，刮出身體毒素，胖成圓形也能瘦出筷子腿

現在不像唐朝，都是一胖為美，哪怕自己就胖那麼一點點，都覺得自己要減肥了，怕別人給自己起個小胖子的外號，買回來的M號的衣服不能穿，只能穿L號，或者XL號，內心是多少的煎熬，於是告訴自己要瘦，一定要瘦下來，怎麼辦，只能節食，每天晚上都不吃東西，夜裡肚子餓的咕咕叫。你們是不是有這樣的經歷。

生活中不缺少這樣為減肥而節食的人，但是對於這樣的方法小編是不贊成的，今天小編為大家介紹怎麼食物減肥，前幾天去超市，看見有絲瓜在賣，就買回去幾根，小時候，最喜歡吃絲瓜了，那個時候都是自己種，絲瓜老了之後，晒乾可以用來刷鍋，不知道你們那邊有用過沒有。

今天小編講的是絲瓜炒雞蛋，這道菜做法呢廚房小白看了也會做，一學就會，做出來也非常的好吃，並不是一看就會，一做就廢的那種哦，絲瓜炒雞蛋味道鮮美，先把這道菜的食材準備一下，雞蛋，絲瓜，鹽，食用油，做這個菜，小編不太喜歡放太多的調味料。

先把買回來的絲瓜去除兩邊，然後把皮去掉，洗凈切成片，雞蛋就先打碎在碗中，加適量的食用鹽進去，攪拌下就可以了，那麼，我們就來炒這道菜了。

炒鍋熱了之後倒油進去，等油溫七成熱的時候，就先把雞蛋液放進去煎，要等到兩面都是金黃色的時候，才能盛出來備用，這個時候鍋中再加點油進去，把絲瓜放進去大火快速的翻炒，不用加水，因為絲瓜本身就含有水分，等絲瓜炒斷生之後，把煎好的雞蛋放進去，快速的翻炒，加鹽進去，翻炒幾下就可以出鍋了。

是看著是不是很想吃呢，那還等什麼，自己在家做起來，絲瓜中含有大量的水分，被稱為「美人水」，有著祛除黑斑，美白皮膚的效果，其實絲瓜還有吸脂刮油的效果，常吃可以防止便秘，潤腸道，清毒，清熱解暑等作用，有人說，絲瓜容易變黑，因為絲瓜容易氧化，所以遇見高溫的時候就會發黑，大家在炒之前可以先把絲瓜放在鹽水中泡一會，這樣會避免絲瓜發黑的現象。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！