新手媽媽母乳不足怎麼辦？教你一招，快速增加泌乳量！

世界衛生組織認為，母乳餵養可以降低兒童的死亡率，它對健康帶來的益處可以延續到成人期。研究顯示用母乳餵養的嬰兒發展更為健康，效果包括可以增強免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死症的發生、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的幾率等等。

而作為一位新手媽媽，相信很多寶媽都在為母乳分泌量不足而煩惱，為了促進母乳餵養成功，產婦在生產應該做到「三早」，早接觸、早吮吸、早開奶。其實讓嬰兒頻繁有效的吮吸，可以促進母親泌乳素的分泌，從而增加泌乳量，這也是促使母乳餵養成功最有效的方法。其次，產後按摩是幫助母親建立射乳反射區的重要手段。

按摩的方式主要有：背部按摩和乳房按摩兩種。

其中背部按摩的方法是：母親裸露上身，彎曲坐穩，乳房鬆弛自然下垂，醫務人員或親屬雙手握拳，雙拇指點壓在脊柱兩側做小圓周按摩，順脊柱往下移，循環進行，刺激射乳反射（產後第二天進行早期背部按摩效果最佳）。

乳房按摩的方法是：塗抹乳房按摩凝膠或乳汁於乳暈、乳頭；一隻手托著乳房，另一隻手的大魚際肌或小魚際肌，從乳房的根部向乳頭的方向旋轉按摩，不斷更換位置，按摩整個乳房。

其中也可運用中醫針灸、理療進行產後調理。針灸通過中醫經絡理論對婦女進行進行調理，預防產後併發症、還可改善乳房血液循環，將興奮上傳至垂體引起催乳素釋放，加強泌乳反射，從而增加乳汁分泌。

母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體，特別是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供給寶寶身體熱量之外，還滿足寶寶腦部發育所需的脂肪；其中母乳餵養也可以讓母親和嬰兒進行親密接觸從而促進親子關係，從而可刺激嬰兒腦部及心智發育。

此文章是「穎然的媽媽」原創文章！

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