夏天泡「檸檬水」時，要注意3個「誤區」！有些人不懂，總在亂喝

說到檸檬，可能很多人並不會覺得它是美食的一種。作為一種水果，檸檬是很常見的，而檸檬不同於其它的美味，其口感是比較獨特的，因為檸檬吃起來是特別酸的。很少有人能把檸檬直接吃的，一般都是用來搭配其他的食物，或者是用來泡水喝。這檸檬泡成檸檬水，口感比較好，而且營養價值很豐富，但是有一些細節是不能忽視的！比如說夏天泡「檸檬水」時，要注意3個「誤區」！有些人不懂，總在亂喝！

1、去皮

檸檬的果皮中具有特別香味的檸檬油，還含有豐厚的維生素，所以泡水的時分不必去皮哦，可以直接泡。檸檬的香味與檸檬的果皮也脫不了乾洗，所以要泡出原汁原味且養分豐厚的檸檬水，切檸檬的時分一定要連皮一起切哦。

2、用熱水泡

泡檸檬水的時候一定要注意不要使用熱水，特別是剛剛燒開的水，很容易破壞其中的營養素，另外熱水泡出來的檸檬水也會更酸一些。一般說來，沖泡檸檬水用60攝氏度的溫熱水即可。

3、空腹喝

檸檬中含有過多的酸性物質，早上直接空腹喝，容易出現反胃噁心的現象，影響消化功能，這樣對減肥不好，而且更容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。此外，早上起床後，直接喝檸檬水，對牙齒的刺激也是比較大的。會讓牙齒感覺到很酸，檸檬即便是兌水之後，依然含有大量的酸性物質，這些酸性物質一旦殘留在牙齒上，容易軟化牙齒等。

所以說，夏天泡「檸檬水」時，要注意3個「誤區」！可惜有些人不懂，總在亂喝！檸檬茶的好處很多，不僅可以美白肌膚，還能清理腸道，給身體排毒，它富含豐富的維生素C，每天早上飲用一杯檸檬片泡水，可以很好的給腸道排毒，讓你做一個美貌與身材並存的魅力女人。

檸檬是一種很營養的食物，富含維生素c，不僅僅可以促進減肥，美容養顏的效果也是很好的。可以直接用檸檬片泡水，其中所含的物質，經過合理的調配，有十分有效的減肥效果，簡單的用水沖泡成檸檬水，堅持早晚喝幾杯就是很不錯的啦。

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