胃炎三分在治，七分在養，力薦兩個食療方助你兩周養好胃！

現代社會，隨著人們的生活節奏加快，胃炎已經成了許多年輕人的通病。天氣一冷，胃炎就容易發作，對於陪伴我們一生的胃，還是需要好好養護的。那麼胃炎有哪些癥狀以及吃什麼食物好呢？下面小編就給大家推薦幾種養胃的食物。

胃炎的常見癥狀分兩種：

急性胃炎

急性胃炎的癥狀，除了胃部不適和壓迫感外，還可以出現噁心嘔吐等等臨床表現，有的還有不同程度的胃痛，甚至是出現劇烈的疼痛，嘔吐物為酸性液體混有食物殘渣，有的時候還有很小的雪塊兒，如果在強烈的噁心和嘔吐之後吐血，證明胃黏膜血管已經破裂，必須立刻去醫院醫治，通常沒有腹瀉，如果腸道發生病變，則伴發有腹瀉癥狀。

慢性胃炎

慢性胃炎有兩種情況，一種是胃酸增多，另一種是胃酸減少，臨床表現也稍有不同，在胃酸增多的情況下，多表現為燒心打嗝，餐後出現胃部的隱痛，在胃酸減少的情況下，多表現為無力，衰弱，疲勞，有時也可大便無規律的情況，伴有腹瀉，腹部脹氣等等。

那麼我們吃什麼養胃呢？下面教你兩個食療方，助你養胃護胃，遠離胃病！

1、桂圓石斛湯

做法：桂圓5-10個，石斛10克，白糖少許。桂圓去殼，同石斛一起放鍋中，加水，加白糖，小火燒沸一刻鐘即可，不可久煮。

功效：具有補脾健胃、補心益智、除煩熱的功能。適用於慢性胃炎，胃熱重出現舌苔黃者。

2、黑糯茶

做法：取晾乾的黑糯米和紅茶葉洗乾淨，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。不想麻煩的也可以選用同配方的袋泡茶黑糯茶，開水沖泡飲用，方便省時。

黑糯米又叫黑米，黑米享有「葯米」、「長壽米」等美稱，古農醫書記載：黑米具有健脾益氣，養胃護胃，明目活血」等功效；可入葯入膳，長期食用可養胃、延年益壽。

另外黑糯茶茶性溫和，能促進有益菌的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的效果，經常飲用能養胃消炎、保護胃黏膜，適用於胃潰瘍，慢性胃炎等癥狀。

結語：胃炎患者不妨試試以上兩個食療方，嫌麻煩可以選擇第二個茶飲養胃，另外日常一定要注意飲食衛生，街頭的麻辣燙和燒烤要少吃，特別冷或熱的刺激性食物也要注意。

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