想要快速瘦大腿、小腿，這有2個好方法可以幫到你

最近總嫌自己腿太粗，嚷嚷著減肥。一個朋友說，減肥前應該先了解一下自己的身體結構，有著重點的、科學減肥.我聽後深以為然，特意上網搜了一下造成大腿、小腿粗壯的原因。

一般來說，導

致大腿肥胖的是脂肪堆積，而小腿粗壯的元兇則是肌肉，

這也是為什麼肥胖的大腿摸上去都是軟軟的，而小腿往往比較硬。

找到了元兇，下面該說解決方法了。針對脂肪堆積的大腿，我們要做的是減少脂肪堆積。俗話說，管住嘴、邁開腿是減肥的第一步，這話一點不假，可是過程太痛苦，需要的時間也很長，缺乏自制力的小夥伴是很難長期堅持下來的。

如果你努力嘗試過各種各樣的方法，依然不能成功的甩掉大腿上油膩膩的肥肉，我有一個建議：抽脂。

很多人都對抽脂減肥很排斥，認為花費太高、風險太大、後期還會反彈，甚至還有傳統的父母對抽過脂的孩子破口大罵，認為其敗壞道德。

但實際上，抽脂是目前可以最快瘦腿的方法。

很多人不知道的是，正常情況下成年人體內的脂肪細胞數量是固定的，我們能用到的所有減肥方法，包括運動和節食等，改變的都只是脂肪細胞體積的大小，而抽脂減肥減少的是脂肪細胞的絕對數量，屬於釜底抽薪，從根源上杜絕了再次肥胖的可能。不過，抽脂後依然要注意飲食和適當運動，來保持完美的體型。

說完了脂肪堆積的大腿，再來說肌肉橫生的小腿吧。小腿上的肌肉可不是好對付的，常用的運動和節食對它根本不起作用，我們能做的，只是在運動後按摩小腿，減少肌肉的生成。除此之外，就只能靠注射瘦腿針來暫時搞定粗壯的小腿了。

沒錯，暫時。瘦腿針的工作原理是用肉毒素來阻斷神經與肌肉之間的傳導，讓肌肉不再運動，慢慢萎縮。這樣做效果很明顯，而且很快，也沒有抽脂減肥那樣漫長的恢復期，但缺點就是不長久。因為肉毒素會逐漸被人體代謝掉，那時失去控制的小腿肌肉又會變得活躍起來，想要再次打倒它，你只能選擇補充注射肉毒素。

綜上，在經濟條件允許、採用其他方法減肥無效、自身身體健康、可以接受手術的前提下，可以通過抽脂、注射瘦腿針來解決掉粗壯又醜陋的大腿和小腿。但是，依然不能放棄控制飲食和適當運動，這樣不僅能保持體形，更能讓你的身體，更加健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！