它被稱為「天然雄激素」，男人多吃它，可能會吃出「濃濃男人味」

腎是人體的一個重要器官，腎位於腰部，在脊柱兩旁，左右各一，《素問》中說道：「腰者，腎之府。」腎的主要功能是藏精，主生長、發育與生殖，主水，主納氣，還主管壽命，由於腎藏先天之精，為臟腑陰陽之本，生命之源，故稱腎為「先天之本」，腎好，可延年益壽，而腎對於男人來說也是一個十分重要的器官，在生活當中，我們一定要警惕一些會毀掉我們腎的行為，那麼男人吃什麼補腎效果好呢？補腎的食物又有哪些呢？

據說辣木籽的食用方法這樣的：剝外殼食內子（請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為凈水劑）。一般來說，剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期後再依個人體質加減，持續食用一個月後，即可明顯感受到效果，食用辣木籽要咬碎後，以300cc以上的開水服用，這時你可立即體驗到辣木籽的神奇，服用後不久即可感覺到滿口甘甜，即使再喝白開水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味！

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