口臭怎麼去除小竅門有哪些？

一、

網友夜亡者Seventee諮詢：

去年開始就有口臭了，剛開始還不知道，還是別人和我說，自己都感覺不好意思了，特別是和女生說話的時候都不敢對著別人，想及時治療好，想知道除口臭的方法。

健康求助：

口臭怎麼去除小竅門有哪些？

豆哥分析：

口氣又稱口臭、口腔異味，雖無生命危險，但令周圍人難以忍受，患者自己也常感到窘迫、孤立，妨礙社交、生活質量下降。下面治療口臭的方法：

1.患有口臭的人應加強口腔衛生，養成勤刷牙，多漱口的好習慣。

2.飲食要清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔，還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品：如甜瓜子、茴香、橘餅、烏梅脯等。

3.忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、 高脂肪之物。迴避異味食物，如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。

4.進餐不宜過飽，尤其是晚餐。睡 前不吃零食。

5.多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。

6.防治便秘，保持大便通暢。

7.有口腔及腸胃疾病及早治療，以免引發口臭問題。

二、

網友情癌諮詢：我最近一段時間，早上起床的之後又口臭，刷牙也不行，因為我一帶上口罩，從嘴裡呼出的氣非常臭，自己都受不了，都不敢和別人講話離的近，非常的苦惱。

健康求助：口臭怎麼去除小竅門有哪些？

豆哥分析：口臭的癥狀，一般考慮是牙周炎引起的癥狀，與個人的口腔衛生習慣有關係的，自我調理。

豆哥建議：首先需要注意個人的調理，可以服用阿莫西林克拉維酸鉀膠囊之類的藥物，多喝水，對症治療。

三、

網友落幕德溫柔諮詢：患上口臭很長時間了，每天都刷幾次牙，還經常漱口，但都沒有好轉，現在自己哈氣都覺得十分的難聞，試過很多的治療方式都沒有好，想治療治療口臭的小竅門。

健康求助：口臭怎麼去除小竅門有哪些？

豆哥分析：

下面就教給大家一些去除口臭的小方法來清新口氣。

方法一：吃些紅棗或是黑棗，可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。

方法二：在包包里裝些青橄欖或話梅，必要時嚼上一兩顆，這樣可以刺激唾液分泌，從而消除口臭。

方法三：隨身攜帶一些無糖口香糖，重要場合，輕鬆一嚼，口臭問題馬上消失。

方法四：飯後來不及刷牙可使用漱口水、口腔清新噴霧劑。

方法五：口臭的朋友也可以放幾片茶葉在嘴裡咀嚼，效果也是不錯的。

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