日常堅持這些植物泡水喝，高尿酸回歸正常，腎不衰，痛風不發作
都知道當尿酸數值高於420umol/L，那就是高尿酸了，尿酸高不僅會影響到痛風的發作，也會引起腎臟的一些病變。尿酸是嘌呤代謝的產物，若是代謝出現異常，導致血尿酸超過正常範圍，尿酸就自然高了。引起尿酸增高不外乎兩個因素：嘌呤的代謝問題和嘌呤的攝入問題。
我們先來說一下，為什麼尿酸高會影響到痛風和腎臟的健康
1、影響到痛風的原因：長期的尿酸高，會形成尿酸結晶沉積到軟組織，引起痛風性關節炎。痛風一旦發作，尿酸得不到控制，關節等患病部位非常疼痛，嚴重會導致痛風石的發生。
2、影響到腎臟的健康：因為尿酸主要靠腎臟排泄出去，長期尿酸高，痛風反覆發作，可尿酸結晶會沉積於腎小管，久而久之傷害腎臟，出現腎炎、腎結石等病變，嚴重的可導致腎慢慢變衰竭。
什麼植物一起泡水喝，尿酸回歸正常值？
大家是否了解過咖啡草這種植物呢？應該很少人知道吧，但是只要說到菊苣，相信很多人並不陌生。咖啡草就是菊苣的一種別稱，這種植物根含菊苣酸、菊糖、菊苣多酚、山萵苣素、野萵苣甙、山萵苣醇等有效成分，具有利尿消腫等功效，可分解尿酸，使尿酸晶溶解，隨尿液排出體外。
那麼是否但用這些植物根就能起到降尿酸的效果了呢？有效果，跟車前子、蒲公英一樣植物泡水降尿酸。但是中醫講究的是植物搭配，才能達到更好的效果，根據葯食同源的原理，以咖啡草、葛根、梔子、百合、桑葉5種植物泡水的咖啡草梔子茶食療方，降解尿酸，調理嘌呤代謝，緩解痛風疾苦。
其他植物原理解析：
百合可以消炎止痛，改善睡眠，對急性痛風有很好的緩解疼痛作用；
桑葉、葛根可抗氧化，促進身體廢物排出體外，進而降低尿酸，緩解疼痛；
梔子具有利尿消腫、分解尿酸的功效，可以促進尿酸排泄，降低尿酸。
食療方咖啡草梔子茶的用量及製作方法
用量：咖啡草、梔子各8g，葛根5g,桑葉、百合各3g
煎煮前先用清水浸泡15分鐘，再倒入砂鍋中煎水，3碗水熬至1碗水，即可濾出飲用。2~3次/天，連續飲用，直至尿酸維持在正常水平且持續1個星期以上。覺得過於麻煩，也可以尋找現成的東西，但是要注意細看成分東西，效果是一樣的。
高尿酸痛風患者日常的幾個小建議：
l 建議要運動，但運動強度不要太劇烈，因為劇烈運動產生的乳酸可以導致血尿酸升高。
l 每天建議泡泡腳，對減少痛風發作，緩解痛風疼痛有一定幫助。
l 建議戒酒，火鍋、海鮮、狗肉這些也要忌口，肉要少吃，但不能一口都不吃。
