血管好不好有5個「標誌」，有3個以上說明血栓正在形成，要注意了

「人與血管同壽」，血管是我們人類最為重要的一部分，如果哪天血管出問題了，輕則引起疾病，重則致死。假如一個人攝入過多營養，多餘的脂質和養分等難以排出體外，聚集在血管里。一方面容易沉積在血管壁上堵塞血管，另一方面還會增加血液黏稠度引發血栓。

血管縱橫交錯遍布全身，怎麼知道它到底堵沒堵呢？血管好不好有5個「標誌」，有3個以上說明血栓正在形成，要注意了！

1.持續不能緩解的心絞痛

胸痛、心前區疼痛、後背疼痛、咽部有緊縮感、腹痛、牙疼等等，持續不能緩解，或伴有胸悶、憋氣，或伴大汗、感覺快要死的窒息感等等。

2.四肢疼痛腫脹

中醫講「不通則痛」，血管內有血栓，堵塞血管到一定程度，會引起四肢疼痛。血栓影響血液流動，會引起腫脹。腿、手臂水腫就是深靜脈血栓的一種表現。

3.記憶力減退

無緣無故的頭暈、發困、記不住事情。記憶力減退是腦部血管堵塞的癥狀之一。當身體出現記憶力減退後，及時去檢查腦部。

4.腳上出現多處藍紫色

腳上出現多處藍紫色是動脈中不少血栓堵塞了細小動脈，醫學上稱之為「垃圾腳」，血栓的來源有很多種，動脈瘤中的附壁血栓就是常見的一種。

5.脫髮

據一項研究表明，頭部出現嚴重的脫髮，和血管堵塞之間有著十分密切的聯繫，因為血管堵塞會造成冠心病的發病幾率增加，所以中度到重度的禿頂死於心臟病的風險要比正常人增加一倍。因此，經常脫髮的人一定要注意了！

預防血管堵塞只需要一個簡單的方法，那就是「動」。走路是世界最佳運動之一，既簡單易行，強身效果又好，不論男女老少，什麼時候開始這項運動都不晚。飲食與血管密切相關，高脂肪飲食，高糖飲食，是誘發血管疾病的重要因素，那麼，又有哪些食物，能夠預防血管堵塞呢？

雪豆

雪豆中雪豆蛋白含有人體所需的8種必需氨基酸，並富含硒、鐵、維E、維C等多種營養素，雪豆蛋白的抗營養因子含量特別低，蛋白吸收率高達96％,容易被人體吸收。其中所含的膽鹼、蛋氨酸有助於防止動脈硬化，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。

大蒜

大蒜具有豐富的大蒜素,是天然的血液稀釋劑,能增強心臟的收縮力量,保障血液系統的流暢性,降低動脈血管的壓力,促進血液的循環,避免多種心血管障礙。大蒜氧化過的效果要好一些，氧化就是把大蒜切片放置一下。

花生

花生不僅可以補充人體的血液，同時也能夠使血管當中的垃圾能夠被迅速的清除掉，有很多人就是因為在平時吃了太多的垃圾食品，所以使血管當中有過多的沉澱物，這些沉澱物積累到一定程度的時候就會導致動脈硬化，吃花生可以防止動脈硬化。

以上圖片均來自網路

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