吃熱性水果上火？看似清涼實則火熱，這幾種熱性水果要少吃！

在人們的印象中水果多汁水分充足應該是瀉火的，但有些水果不但不能瀉火反而能夠助火，讓我們一起來看看哪些水果都能引起上火。

1.橘子，橘皮那是溫性的經過炮製後就會變成陳皮是一味重要的理氣葯，藥性是偏溫的沒有清熱的作用，對上火沒有直接的關聯而是果肉，《食療本草》記載其性溫可食但理氣的作用不如橘皮，同時強調不可多食對身體不利可能上火。

2.荔枝，荔枝是一種溫性的水果所含有的豐富糖分可補充能量增加營養的作用，含有豐富的維生素c和蛋白質有助於增強身體免疫功能提高抗病能力，它所含有的豐富維生素可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生令肌膚更加光滑，但《食療本草》也明確的記載其性溫多食則發熱。

3.石榴，石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，含有豐富的維生素c和b族維生素、糖類、蛋白質、脂肪以及鈣磷鉀等礦物質，很多人都認為是涼性的水果，其實它是一種溫性的水果也能夠助上火，《食療本草》中就有記載久食齒損令黑。

4.山楂，山楂有很重要的藥用價值自古以來就是中醫健脾開胃消食化滯活血化痰的良藥，對大眾而言山楂也很受歡迎更成為了很多人飯後的必備品，山楂的藥性是微溫的但會不會住火呢？其實沒有那麼嚴重但作為醫生不提倡多吃，長期食用會使人體產生依賴消弱人體的正常消化能力，而且消食藥物會消耗人體的正氣。

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