藏在身邊的肝炎「剋星」終於找到了，每天堅持吃「全民蔬菜」肝硬化，肝癌不來找

肝炎是最常見的肝臟疾病，肝炎對肝部的健康損害非常大，肝臟有炎症不及時治療，肝臟受損就會加劇，肝臟纖維化、肝細胞壞死，就會向著「肝炎-肝硬化-肝癌」三部曲發展。肝癌可是有「癌中之王」的稱號，確診為肝癌，某種程度也就意味著，一腳已踏入了死亡之門。但如果能好好調養，將病情控制住，多年的肝炎也不會發展成癌。

你知道哪些癥狀說明你的肝炎在惡化呢？

1.消瘦，變黑

首先表現的是臉部消瘦變得黝黑，面色越來越差，這是由於肝功能受損後減退，導致黑色素在臉部生成堆積，大量黑色素堆積之後臉部呈現黝黑狀態。

2.疲勞，瘙癢

經常感到疲勞，無緣無故的發現皮膚出現發癢、瘙癢的情況，且並沒有糖尿病。這是因為血液中的廢物的積累，而病變的肝臟已經不能起到清除血液中廢物的功能。

3.疼痛

肝區疼痛，痛的位置在右肋部或劍突下，多表現為間歇性疼痛或繼續性隱痛。鈍痛或刺痛，痛前一段時間，會覺得右上腹不適。有時疼起來可時輕時重或短時間自行減緩。

4.出血

牙齦出血、皮下淤斑等出血偏向，主如果因為肝功用受損、凝血功用非常而至，它在肝癌兼并肝硬化的患者中尤其多見

專家建議：患有肝病或其他疾病的人群，每6個月體檢一次，肝硬化人群每3個月檢查一次，主要查血清甲胎蛋白(AFP)和B超檢測，篩查體內有無癌變。合理飲食是肝炎患者及早康復的重要保證。總的原則是要營養豐富，保證足夠的熱量和營養素，適合不同病情需要。食物吃著吃著就能把肝臟養好，還不會擔心像服用西藥一樣產生副作用。像這些「全民蔬菜」保肝護肝，關鍵還不貴，大家再日常生活中可以多吃一點：

山藥

山藥味甘，性平，具有補脾養胃、補腎澀精、養陰生精的功能在治療急性肝炎中，山藥多與其他扶正祛邪葯配伍，可起到協同作用，並且具有促進人體細胞、體液免疫和淋巴細胞轉化率，改善肝細胞營養和肝內微循環，促使肝細胞再生，抑制HBV血清抗原等作用，對自覺癥狀改善、肝功能恢復、抗原抗體5項指標的改善具有明顯效果。

泥瞅豆腐湯

鮮豆腐100克、泥瞅數條。將泥瞅放盆中養1—2日後取出，宰洗乾淨，切成3.3—厘米長段，與豆腐共放鍋中，加水適量，煮至爛熟，吃泥鍬豆腐喝湯，每日1次，每次1小碗。用於急慢性黃疽型肝炎，對轉氨酶高者有降低作用。

車前草冬瓜湯

鮮車前草150克，冬瓜500克，鹽、香油各適量。車前草去根，洗凈。冬瓜留皮，洗凈，切塊。一起放進瓦罐內，加適量清水，大火煮沸，小火燉半個小時，加入適量的鹽、香油調味即可。

中醫認為車前草性寒，具有清熱利尿、涼血、解毒的功效，冬瓜也是清熱利尿的佳品。二者同食，可以排除肝臟內多餘的濕熱毒素，促進肝炎好轉。

香菇

香菇含有豐富的蛋白質和糖分，也含一定量脂肪，並含有一種一般蔬菜所缺乏的麥角固醇。所含礦物質種類很多，磷 、鈣和鐵等含量均高。香菇中還含有30多種酶和18種氨基酸。人體必需的8種氨基酸，香菇中就含有7種，還含有多種維生素。具有抗菌、抗癌的作用和健脾開胃的功能。

以上圖片均來自網路

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