血管堵，3個地方「最顯眼」，1種豆子這樣泡水喝，血管通人長壽

血管是人體里營養運送的管道，血管健康是維持生命的重要方式，但是血管堵塞了，會對身體產生很多危害，常說的心腦血管疾病就是由於血管堵塞而引起的，如冠心病、心梗、腦梗等，一旦患上這些疾病將給個人和家庭帶來很大的心理和經濟負擔！

據統計，我國心腦血管疾病的患病人數已達到2.9億人，且腦梗發病率最高，占心腦血管報告病例的94.22%。隨著年齡的增長，加上不良習慣的加持，更易使血管堵塞，從而患上心腦血管疾病。

血管堵塞，危害健康，但平時我們該怎麼判斷自己的血管堵沒堵呢？血管堵塞，3個地方「最顯眼」。

1、腳部

血管堵塞，血管變窄，會影響血液流動，腳部常會感到腫痛，有些常會抽筋，麻木。

2、眼睛

很多中老年人都有老花眼這種現象，血管堵，血液粘稠，很難將營養成分輸送到視神經系統，從而會有老花眼，視力模糊等。

3、頭部

頭經常感到頭暈、頭痛，早上起床時也易出現頭暈腦脹的現象，需要緩一緩才能恢復過來。

血管堵塞，怎麼辦？

1種豆子這樣泡水喝，血管通人長壽

這種豆子就是雪豆，也有人稱之為豌豆，雪豆含有豐富的膳食纖維、維生素、維B6、纖維、鉀、類胡蘿蔔素等這些能預防心血管疾病的營養物質，能幫助降低血液膽固醇、甘油三酯，有助於脂肪及膽固醇等的正常代謝，凈化血液，減少膽固醇在血管中的沉積，清理血管垃圾，從而軟化血管。

早在2009年《營養、新陳代謝、心血管疾病》雜誌上的一項研究也有表明，經常攝入雪豆能明顯地降低男性和女性體內的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。

關於雪豆的吃法，採用一般的炒、煮等普通吃法都很難將其的藥效成分提純出來，人體吸收到的有效物質也很少，效果不理想。想要疏通血管、清理血管垃圾最佳的做法是雪豆蛋白粉。

雪豆蛋白粉是採用先進工藝從雪豆中提取的蛋白質，更利於被人體吸收，含有人體必需的所有氨基酸，屬於全價蛋白質，營養價值頗高。能降低血脂，增強血管彈性，軟化血管，所含的膽鹼、蛋氨酸有助於防止動脈硬化，能保護血管彈性，清理血管垃圾，從而減少心腦血管疾病的發生。

堅持食用，能暢通血管，更加健康長壽。另，也要改掉運動少、常吃高油高脂肪食物、常熬夜等壞習慣，飲食調理加上健康的生活方式，才是健康的保障！

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