它們是血管疾病的「剋星」，多吃這些食物，血管幹凈更健康

人體隨著年齡的變化血管也會隨之老化，許多血管疾病或由血液引起的疾病也不斷爆發，給人們的身體健康帶去極大的痛苦。如果血管里垃圾過多，堵住血管的話，就會容易造成心腦血管疾病，如果想調理好，還是需要把血管里的垃圾清除掉，使得血液更流暢，血管更暢通。

海帶里含有大量豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，不僅僅能夠幫助中老年人群預防血栓，同時還具有降膽固醇和血脂蛋白的功效，除此之外對抑制動脈粥樣硬化也有著非常卓越的療效。

杜仲茶是葯食同源的食物,其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用,能有效預防和祛除血管里的脂肪和雜質,使血管通暢,能增強血管的柔韌性和彈性,降低血清膽固醇,防止脂肪在血管中沉澱。

姬松茸

姬松茸的主要成分為核酸、亞油酸，這些成分能清理人體血液中的垃圾，降低膽固醇的含量和血液黏稠度、很好的預防腦中風、高血壓、動脈粥樣硬化和腦血栓等。

研究發現，葡萄阻止血栓形成的功效比阿司匹林更好。經常吃些葡萄，可以有效的清洗血管，排出血液垃圾，軟化血管，讓血管彈性十足，預防心腦血管疾病的發生。

枸杞子

枸杞子富含亞油酸、亞麻油等成分，具有明顯的降血壓、降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。

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