胖妞變辣妹？遭遇前男友劈腿的她竟狂減50kg 人生簡直就像開了掛

南韓YouTuber Jini，因擁有漂亮臉蛋和魔鬼身材，成為了廣大網友心目中的女神。誰能想到身材如此完美的一個女孩子，曾經竟是個200斤的大胖妞！

據悉，以前的Jini是個不折不扣的吃貨，最愛的就是炸雞奶茶等不健康的食品。不僅如此，她還不愛運動！在長時間的胡吃海喝加不運動的累積下，她從原來的130斤胖到了200斤，可以說是胖若兩人了！

就在這時候，相戀多年的男友竟劈腿同班同學，當問及劈腿原因時，對方說道：「你先去照照鏡子吧。」知道真相的Jini大受打擊，也下定決心開始減肥。

許多人開始減肥都很盲目，因為沒有事先給自己制定好一個合理的計劃，而Jini就為自己制定了兩個階段的瘦身計劃，首先是從200斤到140斤，然後再從140斤到100斤。

減肥初期的Jini把重點放在了心態的轉變上，除了減肥外，她還要將運動變成生活的一部分。在通過回家走路、日常爬樓梯等一些小事情來養成運動習慣後，她開始進行有氧加無氧結合的運動訓練。

在達到第一階段的目標後，Jini在保持原來運動計劃不變的情況下，開始更加嚴格的控制飲食，遵循「每日攝入熱量不超過身體基礎代謝」的原理，她戒掉了吃夜宵和甜點的習慣，開始了健康飲食。

經過2年的努力和堅持，Jini成功減掉了100斤，雖然時間很漫長，但她瘦得很健康，並且養成了合理飲食和運動的好習慣。同時也開始感受到了生活的美好。

瘦身成功後的Jini身邊不乏追求者，就連前男友也跑來求複合。她卻冷靜的回復消息：「我曾以為減肥是為了你，現在才發現，是為了我自己。」

實際上，許多女孩子都是很棒的，但卻總是因為愛情沖昏頭腦，一段美好的愛情會讓兩個人一起變優秀，反之亦然。看來如今的小姐姐也懂得了「及時止損」的道理呀。

另外，希望韓娛圈的idol們也能像Jini這樣循序漸進的科學瘦身，畢竟健康才是最重要的喲。

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