夏天女人怕晒黑，要多吃此水果，美容養顏，抗氧化，還能延緩衰老

夏天暴晒容易黑！多吃此水果，美顏、抗衰老，抗氧化、增白肌膚，快和小編一起來看看吧。

人蔘果一聽名字就是營養很豐富的水果，人蔘果味道鮮美，具有一定的食用價值，人蔘果的營養成分是很多的，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點，每百克人蔘果所含蛋白質是黃瓜、番茄的2倍；所含維生素C是水果中最高的，所含維生素B是比黃瓜還要高8倍，由此可見它的營養價值是非常高的。

那麼人蔘果都有哪些功效呢？對身體有哪些好處呢？

1、美容養顏 ：人蔘果內含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，對於女性美白養顏很有功效，愛美女生千萬不可以錯過哦，對皮膚是有好處的，人蔘果還可以增加人體中的津液而緩解口渴。

2、增強食慾： 人蔘果富含多種維生素，維生索C還能軟化血管，刺激造血功能，增強機體抗感染能力。人蔘果還能增加食慾，加強腸胃的吸收功能，飯前吃一個人蔘果能增進食慾。

3、保護心血管 ：人蔘果富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素，硒元素是一種強氧化劑，能維持機體正常的生理功能，激活人體細胞，保護心血管等臟器，由此可見人蔘果對於身體健康是有好處的。

4、增白美容 ：人蔘果所含維生素C是梨與蘋果的32倍，具有抗衰老，抗氧化、增白美容等功效，是非常適合女性食用的一種水果，能夠改善你的皮膚狀況。

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