若你這兩個部位發「熱」，恭喜你，你的腎很健康！看看你占幾個吧！

大家都是知道的腎能夠排除身體內的毒素的，是人體的排毒工廠。腎一天24個小時都在工作，都在排毒。所以腎對於我們來說是非常重要的，如果腎出現了問題話，身體內的毒素排不出去。毒素在體內，會嚴重影響人的身體健康的。當男人的這2個地方越熱，說明你的腎好，同時還要做好這幾點養腎。

1、腰部發熱

大家都是知道的，我們腰部是和腎是有關係的。對於腎不好的人，腰部感覺很涼，有時候還有酸痛的現象的。如果腰部發熱，說明腎好。

2、手腳發熱

對於手腳冰涼的人就是腎不好的，有可能就是腎陽虛。就是血液流動需要陽氣的推動才行的。如果血液流通不好，就會出現手腳冰涼的現象。

我們每天要堅持做這3件事情，對自己的腎是有好處的。

1、經常喝水

水對於身體是非常的重要的，對於腎來說，腎需要水的，我們不要感覺到自己口渴了才喝水。否則對腎是不好的。

2、不熬夜，要有充足的睡眠

熬夜對腎的傷害是比較大的，對於腎不好的，他們的生活規律都是不好的，很喜歡熬夜的。如果有充足的睡眠。才能養腎的。

3、愛運動

要經常的運動，運動能增強抵抗力，能提高免疫力，能強身健體。運動的時候轉轉腰部，對腎是有好處的。

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