女人一周吃幾次，能給身體排毒，還有著美容養顏，面色紅潤的功效

此種食物，女人可以每周吃幾次，有著很好的排毒，美容養顏的功效，來和小編一起看看，是什麼吧！

今天小編給大家介紹的這一種食物，就是苦瓜了，苦瓜在夏天是很常見的一種食物了，但因為它的味道有點苦，很多人都不喜歡吃它，其實它的食療價值可是一點都不低呢，經常吃它有著很好的清熱解毒的功效，而且苦瓜還有著美容養顏的功效，經常吃它可以讓皮膚變得細嫩，紅潤。

今天給大家介紹的這一道菜就是苦瓜炒雞蛋了，它們兩個都是很有營養的，二者搭配在一起，能讓營養加倍，做法：打在碗里兩個雞蛋，在雞蛋中放入鹽，糖，料酒，雞精等，把雞蛋打散，然後洗凈的苦瓜，切片，先用鹽腌10分鐘，等苦瓜出水後，把水分瀝干，把苦瓜放入打好的蛋液里，攪勻，在鍋里放入油，待油溫熱起來，下入攪勻的雞蛋苦瓜就可以了，不停的翻炒，直至炒熟，這樣一道美食就出鍋了！

這兩個搭配在一起，女人可以多吃，不用擔心會發胖，而且經常吃還有著美容養產，讓面色更紅潤的功效，還可以有效的排出體內的毒素，

你們喜歡吃這道菜嗎？在家自己動手做起來吧！

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