男人必吃的天然「腎激素」，偶爾來一口，夜裡「生龍又活虎」！

說到補腎，很多人都以為只有昂貴的保健品才可以，其實不一定要吃多麼貴的補品，常見的一些食材就是最好的天然養腎食物。養腎的食物中有蔬菜、糧食、水果等等，今天我們就來說說養腎的水果，在熱熱的夏天吃又爽口又補腎，兩全其美。

(1)桑葚

桑葚味甘、酸，性寒。能滋補肝腎、補血養顏、生津止渴。可用於肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、關節不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等症。桑葚可泡酒、熬粥、煲湯、制果醬等。

(2)葡萄

中醫認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。市面上的葡萄種類和顏色極多，最能補腎的是黑葡萄。

(3)黑棗

據研究發現，紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎，中醫有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效。

藥酒也是目前治療腎虛、早泄、前列腺炎等一系列疾病的最簡單有效的方法。，把某些藥物用「酒漬」，或「以酒為使」，來引導諸葯迅速奏效。這就使酒與葯有機地結合起來，形成了完整的藥酒方，集中了藥物之精華，量少而質純，易於消化吸收；再者使用簡單、方便，不須每日熬制，一次泡製，便於長期使用。

小要哥酒有補腎作用。小要哥酒是從「腎乃先天之本」這一中醫理論出發組方配伍，小要哥酒能夠補腎填精、滋陰壯陽、益氣健脾，在補腎的同時注重人體機能的全面調理，通過雙向調理以滋養後天之精，不斷充實壯大人體生命的動力源泉。

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