女人常吃這三種食物，勝過打十斤玻尿酸！

女人常吃這三種食物，勝過打十斤玻尿酸！

女人最擔心的事情，其中一定有一個就是變老。每天照鏡子看看自己是不是多了根白頭髮，是不是眼角有了細紋，是不是皮膚沒有年輕時那麼白皙了。其實與其這樣每天揪心，不如主動出擊！你可能沒有那麼多閑錢去美容院，但是常吃這幾種食物，比去美容院的效果還要好呢！

1、 黑米

黑米其實有兩用。首先就是淘洗黑米的水，可以留下里洗頭，這樣黑米表面的油性物質可以幫助你滋潤你的頭皮，從而減少脫髮，讓你頭髮黑亮黑亮的。其次就是將洗凈的黑米倒入碗中，放一些枸杞、紅棗等蒸三十分鐘以上。三天一次，一次一小碗，可以幫助你改善氣色。其實人看起來年輕不年輕，很重要的一點就是由內而外散發出來的氣色。黑米中富含了許多微量元素，可以幫助女人調理自己的身體。值得注意的是，黑米不好消化，所以腸胃不好的人可以降低吃黑米的頻率。

2、 蜂蜜檸檬

這對搭檔可以說很多人都知道了！但是其功效太好，我們不得不說。首先就是檸檬之中包含的抗氧化物，可以幫助你防止衰老。讓你臉部的細胞可以保持活性，減少皺紋出現的可能，還可以提亮你的膚色。而檸檬的主要功能則是排毒。很多生活不規律的女生，在經期的時候不能百分百的排除體內的毒素，這就可能導致你的臉上長疙瘩。而多喝蜂蜜可以幫助你排毒。

炎熱的夏天，為自己做一杯冰鎮的蜂蜜檸檬吧！

3、 銀耳

我們常說少女的臉上充滿了膠原蛋白。而銀耳這種食物之中就蘊藏著豐富的膠原蛋白。很多女生在生活中其實不常吃銀耳，所以不太會做。其實只需要簡單地將冰糖熬化，加入銀耳、紅棗和枸杞即可。據說古代皇帝地妃子們都愛吃銀耳，以保持自己的容貌哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！