「我害死了我的抑鬱症女友」

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昨晚，晚睡君向大家發起了一個關於「和抑鬱症患者戀愛是什麼感受？」的徵集。

之後在不到 24 小時里收到了超過 3000 條留言。

發起徵集的起因是有讀者的男朋友因為抑鬱症自殺了。所以她想請我發起一期有關抑鬱症的徵集文章。

下面我隨機選了些留言，或許你能在這些故事裡找到類似於自己的影子。

?@懺悔者：過去11年了，我還是沒有走出來。我害死了我的抑鬱症女友，她當初被醫院診斷時抑鬱症，那時候的我覺得這只是精神狀態的問題，根本就不是病，覺得只要她足夠堅強，就一定不需要任何治療、服藥也能控制自己的。可是那晚因為爭吵，我讓她停止服藥，別整天像個瘋子般折磨我。之後我回到房間玩遊戲，過了一陣子樓下吵吵鬧鬧才發現，她跳樓自殺了。她本不可以不自殺的，都是因為我逼她停止治療和服藥，現在我是一個抑鬱症組織的自願者，對抑鬱症有了更多的了解，它一定需要得到治療和服藥，它的病因是因為大腦分泌物的量和正常人不同。請一定不要覺得只要夠堅強，就可以走出抑鬱症的陰影。

?@匿名：永遠不知道下一分鐘會發生什麼事情，在一起永遠要有兩套方案準備，隨時隨地接受一切好的，壞的變故，不管結果如何，你都只有接受的份兒。不敢爭吵，不敢據理力爭，總怕對方委屈，但自己的心也很委屈啊……無緣無故消失，又毫無徵兆出現，「我有抑鬱症」可以變成一切的借口，不是不愛了，是不會愛了，不敢愛了……

?@願君安好：我曾是重度抑鬱症患者，現已康復。最嚴重時曾嘗試自殺，這個病其實真是病，不是什麼心情不好,，腦里化學物質分泌失衡，導致根本無法正常思考。它會讓一個人所有的自我認同和價值體系全面崩潰，覺得自己一無是處。老公也嘗試幫我，可一個正常人根本無法理解這種生不如死的痛，他讓我想開點，說你生活這麼好，哪裡讓你覺得活不下去了？就是矯情!後來就是各種厭煩，覺得我無理取鬧。後來直到就醫服藥，病情好轉，他才覺得我真是病了。所以，未長夜痛哭者不足以語人生，沒得過抑鬱症，也根本無法感同身受那種絕望和痛苦。

?@小刺蝟：有很多次被傷到，內心心酸委屈，但是出於愛和責任想一直陪伴他。但是時間久了，被傷的次數多了，愛似乎越來越少，在一起更多的是責任，想要陪伴他走過這一段艱辛的路。不管最後結果怎麼樣，至少自己問心無愧了。

?@向陽光微笑：喜怒無常，好時入骨相思，憂時膽戰心驚。我自己是比較極端的性格缺陷，天真的踏入婚姻，生孩子以後就抑鬱了。想不開，想自殺，想殺了孩子和一切給我痛苦的人；想開了，晴空萬里，一切都是浮雲，珍惜眼前，想為孩子遮風擋雨。情緒不穩定，聽風就是雨，容易反覆發作，除了大哭，大家都很害怕我做出什麼傻事，吃東西，說話，特別害怕抑鬱，因為經常因為小事卻無法控制自己情緒，傷害了好多家人，特別是孩子，很愛她們，害怕這樣的自己，所以盡量遠離她們。

?@小仙女：無論什麼都不敢用力過猛，不敢開玩笑，怕對方因為一句話或者一個行為就極端，談戀愛之後很想讓他擁抱陽光，希望你陽光起來，至少不要悲觀，因為還有我啊楊逸飛小哥哥。

?@魚：每天都小心翼翼的，怕說錯話做錯事，惹他難過，要鼓勵他，給他安全感，明明自己需要被照顧還要像個超人一樣，整天提心弔膽他會不會想不開，努力掙錢帶他散心出去玩，希望他能好起來，抑鬱症真的很難受吧，總之就是哄著吧，照顧著，有一天能好起來就行，不好也沒關係，反正跟定了。

?@Nelo：原本想著幫他一起走出來，最後只能被他一起拉進深淵。。。不允許你嚮往美好，也不允許你做正常人，必須永遠的理解和同情他那些完全沒有必要的負能量和痛苦。雖然他並不是有意，但抑鬱症真的是傷人傷己。

?@溺水的鯨：抑鬱症和你談戀愛什麼感受：會突然因為一句話一個舉動，否定自己，轉身望向窗外，告訴自己，在這個時候請忍住，然後再轉身微笑牽手。直到回到獨自一人的黑夜，用盡全身的力量在抗拒自己，身體以及大腦里不停出現的種種想法，望著無盡的黑夜跟自己掙扎，面對絕望，否定自己，也否定了自己的退路讓自己在黑夜的懷抱里封鎖起來，一起沉入了那一片無底的黑。第二天，太陽一起來，就好了。樂樂呵呵的與你約會，逛街，喝奶茶，可是到了傍晚又在開始害怕夜的黑與自我的對視，開始退縮，開始拒絕，開始想放手。有的時候，又病態的貪戀黑夜的溫柔。

?@星星：很難受。感覺整個人都被帶的壓抑無比。原本以為是我能幫著他走出來，沒想到後面變成一起安靜。所以我就，不見他了。過好自己每一天。

?@阿璐：我中度抑鬱，他永遠不會理解我的想法，每天晚上都是我自己在難受，哭著睡。之前嚴重到晚上想不開滿處找刀片兒，想死又不敢死。腦子裡想過的死法比見過的都多，但就是不敢死。特別無助。

?@困在自己世界五年的艾琳：很累呀，所以成全別人也是解脫自己，選擇不談戀愛不結婚。

?@月亮：自己本身有重度抑鬱症，當被人喜歡的時候總是擔驚受怕的，然後拼了命了想讓他知道自己其實沒有那麼好，把他討厭的事情都做了一遍，只為了趕他走，後來他走了，我也再也沒有開心過...因為抑鬱症的原因，好多時候都要假裝開心，然後真正開心了之後沒多久又會很難過...像個神經病一樣，自己都愛不了自己，也沒辦法愛別人...

?@蔚藍的太空：我不知道，因為我本身就是抑鬱症患者，有的時候覺得生命不可貴，就像現在凌晨0.32分，我想死，沒有活下去的希望，每天在人前開心，轉身淚濕眼底，動不動就哭，愛幻想有另一個世界，等待著自己，我想去看看。

?@小n：我不知道她和我談戀愛是一個什麼感受，我只知道我自己的那些負面情緒讓她和我在一起很累，我好討厭自己為什麼會讓她感覺到累，我最想的就是她和我在一起的時候能感受到快樂，可是我偏偏做不到，最近才知道，她也有抑鬱症，兩個抑鬱症的人應該一輩子都不可能在一起了吧，對不起，我好討厭我自己。

?@匿名：很累很累。他永遠關注的都是自己的感受，你不僅要盡量從他的角度想問題，而且即使受了委屈也不能宣洩，任何問題都要自己扛。而且你變成了他唯一可以抓住的一顆稻草，你生怕如果他抓不住的時候會一直沉下去沉下去.....

?@大山深處：很累，說話也得十分注意，因為一句話甚至一個詞語你就踩到了地雷。

?@火火：我是一個重度抑鬱症+廣泛性焦慮症+妄想症患者，我想每個和我戀愛的男生都很崩潰吧。我曾經和一個男生戀愛，一開始他追我，我很害怕，我告訴他我的病情，告訴他怕他和其他男生一樣不能承受我的病，最後會冷冷的離開，他說：你好像對我沒有信心啊，希望你能夠對我有信心，我和他們不一樣。我說服自己接受他，他告訴我希望我是真心喜歡他想做他女盆友的。他讓我不要和別的男生曖昧了，於是我就不再和別的男生曖昧了，他讓我在fb上公開，我就公開了。那時候我覺得應該就是這個人了吧。結果72天後，他實在承受不了我跌宕起伏的情緒化和負能量，當然中間也還有異地的原因吧。他用冷暴力逼我提了分手。我說分手以後他也沒有回過一句話，到現在。。。那個時候我覺得我已經死了。所以現在我也不禍害人了，因為真的不會有人接受或者承受，也沒人有義務去承受。現在我還在體驗世態炎涼中，因為我的那些所謂的盆友們也不想和我這個腦子有病的人做盆友。

?@一個嘗試活著的女孩：我是抑鬱…前任忍了我兩年後還是走了… 我以前經常和前任鬧…忍不住的那種…而且極其沒有安全感…但其實我不是故意想這樣的… 嘗試自殺很多次…他以為我在用這個威脅他…但我其實是真的想死… 現在想死也不會再告訴任何人了… 所以如果你有一個抑鬱患者的對象 請你多多理解…… 我們真的不是無痛呻吟…我們不是不愛你… 相反 我們愛的比誰都深… 至少 請你們不要離開… 你們永遠都不知道我們在你看不見的地方都是怎麼撐過來的…

?@匿名：開心的時候很好很舒服，但是一會畫風就突變了，完全搞不清楚狀況，就開始各種了折磨自殺，只能靜靜陪著。

?@yan：沒有和抑鬱症患者談過戀愛，自己曾經是產後抑鬱症患者，半個月暴瘦20斤，去醫院檢查重度抑鬱。生完孩子後，他有很多地方不對，生之前有些事他也做過，當時覺得沒什麼，自己把事情擴大化了，沒事找事，比如騙了我，後來說什麼話，我都不相信，問他在哪裡，ID偷偷定位，如果回答正確就說明沒什麼，騙了我，我就跟瘋了似的揪著不放。他不夠好，自己也不好，很討厭當時的自己，不知道為什麼會變成那樣子，像極了市井婦女，潑婦，整顆心都在他身上，好多次離婚，其實都捨不得，最後一次選擇離婚，放了狠話，誰不離，誰死家長。放過他也放過自己。離婚三年兩個月了，現在也不敢戀愛結婚，怕變成原來的樣子。

?@匿名：非常壓抑，自己也會被帶進去，只好主動放棄。雖然真的很愛他。

?@西子：抑鬱症，焦慮症，就像被一隻大黑狗一樣追隨著不放，趕走又會回來。會感覺融不進別人的世界，總是在自己內心的小圈子裡打轉，走不出去，又想別人把自己拉出去。一旦有人想走進自己，自己剛開始會有些排斥，但後來的自己內心無比強烈的依賴感、和不是很在乎對方感受忽略對方，會嚇跑對方。一邊想讓對方幫自己把黑狗趕走，一邊卻又害怕對方會因此而嚇跑，反而自己撕扯的痛苦，也給對方帶來很多苦難而離開。抑鬱症患者的內心很脆弱很敏感，雖然表面的雲淡風輕會讓你覺得沒什麼問題，但你看到的也只是表面而已。和抑鬱症患者談戀愛會很累，建議如果不是足夠愛，如果不是足夠有強大的內心和勇氣以及耐心，就沒必要去開始了。

?@匿名：大概很累吧，每次他看到我割腕敲自己腦袋都很麻木，因為他的這些反應我越來越討厭自己。如果可以我寧願從來沒有跟他認識過，我覺得像我這樣的人就應該永遠單身，不拖累其他人。

?@榴槤：我有六年的抑鬱症史，我也已經結婚了，現在已經走出抑鬱，可以說是我的丈夫把我一步一步帶著走出來的，抑鬱症不能只靠藥物，要多運動，要有人關心有人愛，在我病情不穩定的時候，鬧情緒的時候，我的丈夫對我無限的包容，遇到事情他幫我分析，開導我，他都快成心理專家了，他給我很多安全感，說永遠不會拋棄我，我們兩個大齡青年也還沒要小孩呢，因為服藥原因，都三十多歲了，所以我感覺藥物、運動，還有家人的關心包容是走出抑鬱症的關鍵，還有我之前是在我們這的地級市看的，後來效果不好，我丈夫建議去北京，北京大學第六醫院，是這方面疾病全國最權威的醫院，希望我的分享可以幫助到更多人。

?@栗某：就像你看著他淹沒進水裡，只留一隻手在外，你知道他想要你救他。你不救他，他會痛苦的讓你心疼；可是當你握住他的手，他的痛苦又會沉重的把你一起拖進水裡無法呼吸，或是會讓被太用力抓住的你的手使你痛到哭泣；甚至是抗拒你的幫助冷漠到彷彿陌生人。以上情形乘以n次並且隨時隨地隨機發生。別問我怎麼知道的，前任和我都是抑鬱症。愛是熱烈的，但最後還是選擇不再互相折磨，這也許也算是一種因為愛的放棄。

?@匿名：我是一名雙向抑鬱症患者，現在情緒比以前穩定多了，但是有時候還是會突然「爆炸」，滿腦子就想著怎麼去死，其他什麼都聽不進去，每當這個時候我的男朋友就會逼我跟他打電話，然後逼我不要去想，讓我去想其他的事情。還有的時候，我會突然自暴自棄，否認自己，然後一個勁的說自己不好不好，把男朋友推開，他聽到我這樣說自己都很生氣，但是還是會抱住我，說永遠都不會離開我，說我有很多閃光點…… 說真的，是他……一次次都把我從懸崖邊拉回來了，我們之間都很愛對方，我也漸漸的看見了自己身上的閃光點，我也會繼續去嘗試改變 變得更好?

?@三火：1.假如你的對象患有抑鬱症，請做好長期和她一起奮戰的心理準備。2.抑鬱症，影響的不僅僅是患者一個人，影響的是患者周圍最親近的一批人。3.不幸的確診抑鬱症，那麼沒辦法逃避，陪伴她堅持下去，才能夠撐到她能夠習慣能夠控制自己的那一天。4.對健康的人的忠告：愛，很重要，不確定雙方真愛的時候請不要隨意談戀愛。假如在一起，患上抑鬱症，沒有愛情，你無法撐下去，而病情也可能因為分手加重。5.請重視抑鬱症，意識到嚴重性，無論是對象還是朋友路人，請了解到抑鬱症是疾病，不是患者想控制自己就能控制的住的。女朋友抑鬱症，目前異國戀。感受是，儘管非常艱難，還是希望能夠堅持到她能控制自己的那一天。然後幸福的生活在一起啦！

「 最後 」

希望所有抑鬱症患者們別輕易放棄自己——

去接受正規的治療，按醫囑去服藥、運動、閱讀，一點點爬出那片暗無天地的地獄，重新回到人間。

我們，都在等著你！

「你不走我痛苦；你走我更痛苦。」

晚睡患者記憶徵集博物館：

結合自身經歷來聊聊你對抑鬱症的看法。

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