孕婦夏天很難熬，吃這幾種食物能祛濕除熱，胎兒會很舒服

又到了一年當中最熱的夏天，房子都能曬透了，不開空調的日子簡直沒法兒過。待在屋子裡就像蒸包子，走在大街上就像是在烤肉，身體再好的人都覺得難熬，可想而知，那些大著肚子的孕婦的夏天有多難熬了。

夏天到了，太熱，人的食物難免會受到影響。可是孕婦肚子里有一個小生命正在發育，需要更多的營養，吃不好可不行。而且，夏天孕婦不好受，肚子里的胎兒也不好受，這個時候，飲食很重要。

孕婦夏天可以多吃這幾種食物，促進食慾和消化，還能祛濕除熱，胎兒會很舒服。

1. 紅豆湯

紅豆富含豐富的優質蛋白，具有祛濕除熱的作用，還能消除水腫，清除體內的毒素，能夠有效地緩解孕期便秘的問題，還具有滋養氣色的效果，非常的適合夏季食用。而且相對於綠豆的寒涼來說，紅豆更加的溫和，所以懷孕早期也可以適當的多吃一點。

夏天食慾不佳，可以用紅豆加一點粳米和紅棗一起煮粥，注意的是，盡量不要加薏米。雖然紅豆和薏米是最常見的搭檔，但是從中醫的角度來說，薏米會引起宮縮，孕早期食用薏米，是有滑胎的可能的。

2. 西紅柿

西紅柿具有非常豐富的維生素C，具有抗感冒的作用，這對於孕婦來說是非常重要的。孕婦夏天吃西紅柿，還可以有效的消除疲勞，促進消化，有利於排除體內的毒素。除次以外，夏天的陽光毒辣，常吃西紅柿還可以起到保護皮膚的作用。

只是要提醒大家的是，夏天是西紅柿當季的蔬菜，孕婦食用最好是選擇那種自然生長成熟的西紅柿，而那種超市裡常見的很紅很硬的西紅柿，夏天室內放半個月都不會壞，不適合孕婦食用。

3. 葡萄

葡萄是夏天當季的水果，葡萄的營養很豐富，而孕婦吃葡萄，還具有安胎的效果。因為天熱食慾比較差，吃一點酸酸甜甜的水果是非常合適的。孕婦夏天更加的容易疲勞，適當多吃葡萄可以緩解孕期疲勞的作用。

對於孕婦來說，夏天容易在體內累積濕毒和熱毒，這對於胎兒來說是很不利的，會讓胎寶寶和難受。以上的這3種食物，適合孕婦夏天食用，能夠起到祛濕除熱以及安胎的作用，會讓胎寶寶很舒服。你還知道哪些適合孕婦夏天使用的食物嗎？

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