對胎兒來說沒營養的三種食物，可能你還經常吃，特別是第一個！

大家都知道，處於孕早期的准媽媽大多受妊娠反應困擾，會孕吐，導致胃口不佳，吃什麼都不香，這種狀況下，營養的攝入怎樣能得以保證呢？其實在這個階段，准媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼，與其每天對著雞鴨魚肉發愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進食慾。對於油膩、抑制食慾的食物，大可不必勉強吃下去。但是以下三種食物雖然能讓孕婦比較有胃口，大多數孕媽媽也都比較喜歡吃，但是真的不建議孕婦多吃哈，對胎兒來說，真的沒營養哈，孕媽們要注意了哦！

第一，速食麵 泡麵簡單方便，5分鐘就能完事，所以泡麵成了很多年輕人的最愛。速食麵的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等速食麵，其中肉汁成分的含量非常少，遠遠滿足不了孕婦每天所需要的營量。 即使是新鮮的速食麵，如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導致孕婦營養缺乏，對胎兒的健康極為不利哦！

第二，膨化食品 從爆米花到薯條、雪餅，這些都屬於膨化食品。由於膨化食品的加工方法以油炸、烘焙為主，孕婦吃多以後會容易上火，導致便秘。而且膨化食品的營養很少，蛋白質、碳水化合物、脂肪是其主要成分，不適合孕婦食用，隨著胎兒的成長，孕婦的身體會越來越「笨重」，吃多了膨化食品不僅無法攝入正常需要的營養，反而會讓身體長出多餘的肉肉。

第三，酸辣粉 酸辣粉顧名思義，肯定是又酸又辣，但是過分的酸辣容易刺激孕婦體內各個機能的分泌，從而影響腹中胎兒。而且酸辣粉里有很多調味品，這些調味品容易使子宮、胎兒、血管局部擠壓導致供血不足，容易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形；更可怕的是這些東西容易改變孕婦體內嬰兒正常的營養供應，不適合多吃。

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