經常熬夜！辣木籽給你放大招

睡美人，睡美人，美人是靠睡出來的！女人如果想讓自己容光煥發、明艷動人，那麼沒有什麼比睡眠更重要的了。據一項研究表明，女性每年在化妝品、護膚品上所花的金錢少則幾千，多則幾十萬。而事實上，即使用再好的保養品、化妝品，也比不過每天睡足8小時。內調畢竟比外養更加直接有效，睡眠不足，會讓你的健康和美麗大打折扣。

不想熬夜卻因為睡不好而缺覺？「被熬夜」也會出現大問題。睡不好覺，除了白天打瞌睡和掛著一對黑眼圈之外，你還會有各種各樣的問題，下面這個健康煩惱都與「被熬夜」有關。

01

體重驟增

許多人有這樣一種錯覺，認為晚上睡覺時身體長時間處於休息狀態中，睡得好容易長胖。而事實是，睡眠不足的人更容易體重驟增。睡眠不足，人體分泌的瘦體素減少，不利於脂肪的分解。睡眠不足也會食慾增加，想吃高熱量食物，導致體重驟增。所以缺覺的第一大危害，就是會發胖！

02

脾氣暴躁

如果你並沒有遭遇工作上的不順心或者生活困難，某段時間突然脾氣暴躁，那就要想想是不是「被熬夜」了。儘管目前我國並沒有明確的研究表明睡眠不足一定會火氣大，但睡眠不足卻會讓這種負面情緒擴大化。

03

易感冒

如果你三不五時，就被傳染感冒；或者周圍朋友都沒事的情況下，你時不時就感冒。那就需要警惕了，可能是睡眠不足惹的禍。研究顯示，連續兩周每天睡眠不滿7小時的人，患感冒的風險是睡眠7小時及以上的人的3倍。

04

腸胃問題

「被熬夜」了，很容易出現腹瀉、消化不良、便面等腸胃問題。它們的出現有時候並不是因為吃錯東西，而是因為睡眠不足。

辣木葉功效

辣木葉是一種富含多種維生素、纖維素、低脂肪、零膽固醇的健康食品。對於女性被熬夜造成的種種問題有良好功效。

01

延緩衰老

辣木葉中β胡蘿蔔素（維生素A）的含量是胡蘿蔔的4倍。維生素A具有維護組織器官健康，延緩組織器官老化；保護表皮；調整皮膚細胞的生成循環；抗擊癌細胞，協助降低有害膽固醇；保護眼睛、恢復頭髮光澤等作用。

02

健康瘦身

辣木葉中同樣富含人體所需的B族維生素（VB、VB1、VB2、VB3）。B族維生素具有刺激腦細胞分裂，鎮定神經；促進腸胃蠕動和分泌消化液，幫助脂肪燃燒；促進血液循環，擴張血管，降低血壓及膽固醇；維持組織細胞呼吸，促進皮膚、指甲、頭髮健康。

03

預防感冒

辣木葉中富含的維生素C能預防感冒；消除細胞間過多的自由基，具有很好的抗氧化性，同時VC還能幫助人體吸收血鐵質，能預防和治療壞血病。

04

緩解女性症候群

辣木葉中含有的維生素E，更是有「抗不孕」、「血管清道夫」、「不老維生素」的美稱，能有效緩解女性經前症候群癥狀；降低膽固醇、預防心血管疾病及中風；增強細胞抗氧化性，強化免疫系統；保護細胞不受重金屬、環境污染的傷害。

05

治療婦科病

辣木的葉子可製成止痛膏，常以此膏擦揉太陽穴可以以治療頭痛，並具有通便利尿消腫之功效。辣木葉也是婦科葯，治子宮發炎、赤白帶等。

對於廣大愛美女性來說，最殘酷的莫過於韶華易逝，容顏易老。時光如流、歲月匆匆。奈何苦苦追趕，不得其法。辣木系列，讓你吃出健康，用出美麗。內服調理，外用護理，自然更顯年輕，美麗動人，容顏永駐！

END

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