腎不強的男人，三伏天用枸杞加它泡茶喝，還能養肝明目！

?腎不強的男人，三伏天用枸杞加它泡茶喝，還能養肝明目！?

枸杞大家都不陌生，不管是食物還是在養生的茶水中，它的身影總是很常見，枸杞的藥用價值還是營養價值，都是不可代替的，最好的枸杞主要生產在我國的寧夏地區，含有豐富的微量元素以及礦物質和纖維，堅持食用對人體好處多多，那到底枸杞有哪些好處？為什麼會被人們廣泛應用？

常吃枸杞的功效：

1、明目枸杞有很好的明目作用，因為它的這一作用還有一個「明眼子」的俗稱！在民間，常用枸杞蒸蛋用來治療慢性眼疾！就是一個很好的例子，雞蛋含有豐富的優質蛋白質，枸杞有清肝明目的作用！兩者組合，美味健康！對視物模糊，保持視力都是很有幫助的

2、補腎益精枸杞性溫在中草藥中是一味補益葯，主要是補腎陰，對於腎陰不足引起的頭昏耳鳴，腰膝酸軟，遺精陽痿等，是有很好的治療作用！是腎不好男性的福音！據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

3、提高免疫力枸杞除了補腎益精，也有很好的強筋骨，提高免疫力的作用！

4、降三高枸杞是三高患者的福音，豐富的營養物質有很好的降血糖、降血壓，以及預防高血壓、高血糖的作用！

5、促進腸胃蠕動其實枸杞也是含有豐富的纖維的。這也是為什麼在很多的食物裡面會加入枸杞的原因之一！另外枸杞有很強的吸氧作用，對於女性而言，常吃枸杞能幫助增加皮膚的活性！有很好的美白、延緩衰老的作用！

綜上所述，枸杞好處多多，不但可以養肝明目，滋陰補腎，還能延緩衰老，更是三高患者的福音！如果說枸杞加上菊花泡水喝，對於腎不強的，更是有有很好的緩解和補腎作用！而且三伏天天氣炎熱，菊花還有很好的清熱解暑的作用！兩者是最佳的搭配

枸杞菊花茶的做法：

材料準備：枸杞兩勺，菊花8朵，適量的糖，開水

炮製：現將枸杞放入杯子中，倒入適量的開水，稍等片刻後，將開水倒掉保留枸杞！加入菊花同時重複剛剛的步驟！之後加入冰糖和水泡一會就可以喝了！如果不喜歡太甜的可以不用加糖！

這樣泡出來的枸杞不僅藥用價值高，營養豐富，乾淨衛生，還非常的漂亮！菊花有清肝明目，降火祛暑的作用！腎不好的男人常喝，腎會慢慢的好起來不說，還有幫你趕走夏日的酷暑，起到清肝明目的作用！

另外要注意的是枸杞和菊花的選擇方法，在市場上枸杞和菊花的種類是比較多的，而且良莠不齊！價格也不一樣！那到底什麼樣的枸杞營養價值是最好的？

什麼樣的枸杞是好質量的？

在挑選枸杞的時候，注意看這幾點第一個看顏色，一般顏色柔和，有光澤的為最佳的，市場是會肩帶一些看起來很顏色很鮮艷的枸杞，很可能是被染色的枸杞子多是往年的陳貨，另外是從質地上看，一般的啊好的枸杞會關澤飽滿，不好的枸杞，一些成貨就會感覺乾癟，而且顏色有些假！另外看一下枸杞的蒂，特別是染色的枸杞子整個都是紅色，連枸杞子蒂把處的小白點也是紅色的，而正常枸杞子的蒂把處是白色的，即有一個小白點。

另外枸杞在儲存上面主要注意的是，盡量放在陰冷、乾燥的地方，還要注意防蟲！

上面的就是關於枸杞的小知識，枸杞有養肝明目、補腎益精、降三高、提高免疫力的作用，三伏天枸杞的最好的搭配就是枸杞加上菊花，菊花清熱解毒，養肝明目，兩者搭配，幫助剛走夏季的酷暑！另外在枸杞的選擇上也有一定的講究！存放也是一一樣的！不知道您對於枸杞還有什麼了解？希望能幫到你！

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