28歲男子查出尿毒症，腎提醒：這些事經常做，我哪裡還能承受得住

28歲的小唐，因為感冒久治不愈，最後去了趟醫院檢查。可是檢查的結果是查出了原因，但這個結果太沉重了，年紀輕輕的他居然患上了尿毒症！醫生們對此也是束手無策，除了換腎也是別無他法。但是要找到一個匹配的腎，又談何容易，此外還有高昂的透析醫藥費用。

醫生對小唐的生活習性做了一些了解，最終發現，他得尿毒症並非偶然，很多因素都埋藏在他的生活習慣中。我們希望以此來提醒那些有這些壞習慣的人，趕緊改掉，不然步上小唐的後塵，那就追悔莫及了。

那麼有哪些不好的習慣容易導致腎臟發病呢？

腎提醒：這些事經常做，我哪裡還能承受得住!

腎提醒一：少吃很鹹的菜

腎臟是代謝鹽分的主要途徑，如果長期吃過鹹的飯菜，勢必會加重腎臟的負擔。好比是一個人長期從事高強度的體力勞動，得不到休息，久而久之，這個人的身體就會垮掉。我們的腎臟也是同樣如此，長期代謝高鹽分，很容易導致腎臟疾病的發生，尿毒症就是最可怕的一種。

腎提醒二：多攝入水分

很多人可能不明白這個道理，不渴不喝水，只有渴了才喝水，其實這些都錯了，當我們渴了的時候，那是表示身體很缺水了，這時候才喝水，身體的毒素已經無形中對身體造成了傷害了。因此，平時要多喝水，減輕腎的負擔。

腎提醒三：不要長期憋尿

憋尿恐怕很多人都有這個經歷，其實這是很傷腎的行為。因為憋尿，容易導致尿液中的毒素迴流，從而腎臟被細菌污染，進而導致腎病的發生。

腎提醒四：多運動

現在很多人因為工作忙，已經沒有了鍛煉的時間，上班就是坐著，下班有車代步，回家也就坐著看電視，反正一天就是坐著的時間佔據了絕大多數時間。殊不知，這樣的生活方式對身體損害非常大的，身體不鍛煉就像機器不運行會生鏽一樣，身體也會生病的，而且運動的時候會加快機體的排毒，少於運動就會造成毒素再體內淤積，腎臟也會受到很大的損傷。

尿毒症很可怕，因此我們要採取積極的措施來預防。

每年做這兩種檢查，可以發現腎臟的求救信號：

1、每年做一次尿常規檢查

尿常規檢查能發現很多問題，這些檢查能反應身體很多狀況。這個檢查可不要小看，雖然很便宜、很簡單，但腎臟的損害都能通過這個檢查出來。

2、每年做一次生化檢查

通過靜脈抽血，做針對於腎功能的生化檢查，判斷腎功能的很多指標都是通過這個判斷的。每年做一次生化檢查，能很好的了解我們身體的狀況，也能及時發現一些問題，及早採取治療措施。