女人在絕經前，身體會有這7個表現，趕緊多吃這種食物來挽回！

絕經是女人都要面對的事，但誰都不想它來得過早，因為這預示著會變老、皮膚變差、抵抗力降低等等！而且，絕經的女性皮膚也會變差，變得臘黃、有斑點。那麼，女性絕經前有哪些身體表現呢？女人在絕經前，身體會有這7個表現，趕緊多吃這種食物來挽回！

女人正常的絕經時間：正常的女性絕經年齡是47-55歲，但也有特例，比如特別會養生的女性有可能55歲以後才絕經，而如果平時不注意衛生、不注意保養，也有可能在47歲之前絕經。

1、月經變得不規律

女性在快要絕經前，月經就會變得不規律。有的女性月經一來就是十幾天，也有的女性月經量特別多。如果此時女性的子宮沒有任何的異常，就要及時去醫院檢查了，看是不是得了宮頸癌。一般女性絕經前有以下表現：經期時間過長：有的女性在絕經前來臨之際，會有這樣的現象發生。有的是二十天來一次月經，有的是兩個月來一次。直到最後月經不再光顧。月經量變化：絕經前的月經顏色也悄悄發生了變化，有的變成淺粉色，有的變成黑色。也有的變成粉紅色。這都是絕經前的癥狀。經血外觀變化：血色變淺，呈粉紅色，甚至發黑，雜有小血塊及纖維碎片。經血量也有改變，有的婦女經血量逐漸減少。但出有出血增多或大出血的。經期長短也有變化，有的逐漸變短，而另一些婦女，則經期延長，可持續10天。

2、身體潮熱

潮熱是絕經前很常見的癥狀，就是突然感覺到一股熱流穿到全身，尤其頭面部和胸部特別明顯。同時，還會面色變得潮紅，繼而汗出後寒戰。面部潮紅髮熱：自下部開始向上蔓延到整個面部，面部常有顯著的血管擴張、發紅、全身出汗。同時出現頭暈、眩暈，潮紅程度不一，有的限於面、頸部發紅，但也可能很頻繁而嚴重。

3、心悸不適

如果女性出現心悸或焦慮的表現時，就要警惕絕經的到來。有些女性在出現潮熱時還伴有心悸和焦慮癥狀，不過這種癥狀持續時間不長，最多也就數分鐘，輕者每天發作幾次，較嚴重的一天可發作十幾次。

4、情緒波動大

絕經前後也會和更年期一樣，此時的女性情緒波動特別大。特別容易生氣。有的女性還會發生抑鬱症。針對絕經期的女性，家人最好給更多的關心，幫助她們度過絕經的這個難關。

5、泌尿生殖系統改變

女性絕經後，也意味各方面的生殖功能下降。比如陰道會變得乾澀，沒有彈性。同房時會有疼痛感。乳房也會出下垂、小便失禁，或有膀胱炎症的現象。

6、骨質疏鬆

婦女35歲時骨量達到高峰，是最健康的狀態。之後隨著進入更年期，骨質會快速流失，這同體內雌激素減少有關。在更年期，因雌激素和孕激素急劇下降，甲狀旁腺素的促骨骼排鈣作用相對增強，人體大量骨鈣分解入血，再從尿中排出，造成女性骨質疏鬆。雌激素是維持健康的骨骼的關鍵激素，能加速鈣的吸收。可快到絕經時，卵巢功能減退，體內的雌激素減少，骨量大量丟失，從而影響骨骼的健康。中年期女性發生骨質疏鬆也是絕經前的徵兆。此時的女性骨骼壓縮會造成人的體格變下，產生骨質。

7、停經後出血

月經時來時不來也是絕經來臨的現象之一。有的女性停經一段時間後，又突然出現子宮出血，這是因為卵巢功能並沒有徹底消失，仍然可以分泌雌激素，所以引起出血，但出血的量比較少。這種絕經前的表現是因為卵巢功能在絕經後並沒有停止工作，還會繼續分泌一定量的雌激素，從而使子宮內膜加厚，加厚到一定程度後就會引發月經的再次到來。

身體會有這7個表現，趕緊多吃這種食物來挽回！

其實對於女人而言，絕經是必不可少的一個生命過程，每個女性都是要經歷的。所以對於許多快到更年期的女性而言，不要害怕絕經和變老的現象，這是生命必須要經歷的一個過程，大家更多的是應該注意如何讓自己在這個過程中過的舒心，不會被起影響，所以可以多多調理自己的身體，延緩絕經的到來。另外可以用滋補卵巢的中藥調理，提高卵母細胞耐缺氧能力，使卵子發育成熟並排出，從而推遲絕經。平日里可以喝一些玫瑰花茶，因為玫瑰花是很好的葯食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等癥狀，都可以得到一定的緩解。

【買1送1】玫瑰花茶 干玫瑰 平陰玫瑰花茶花草茶花茶茶葉罐裝￥19.8天貓購買中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。

對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。