夏天出門容易晒黑，不妨每天吃個此水果，美白皮膚，還清熱通便！

夏天出門容易晒黑，不妨每天吃個它，美白皮膚，還清熱通便！

美白皮膚

獼猴桃又叫做奇異果，每斤獼猴桃裡面的維生素C的含量也高達95.7毫克呢，維生素E的含量也不低。這兩種維生素的可以美化皮膚，增白皮膚消除雀斑，還有這抗氧化的作用！

降火通便

獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便、增強人體免疫力的作用。

降血脂

抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化，防治心臟病等。

獼猴桃去皮小技巧：首先用刀將獼猴桃頭尾切掉，然後順著皮用勺子插進去，如果是硬的獼猴桃就一下一下的插進去分離果皮，如果是軟的獼猴桃用勺子插進去轉一圈就可以了。

你喜歡吃獼猴桃嗎？

圖片源於網路

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