月經顏色發黑有血塊，原來是因為這個！女人一定要重視！

近幾年，時尚界流行著一種深紅色叫「姨媽紅」，涉及產品種類很多，比如口紅色號、指甲油等。這是一種很「顯氣色」的顏色，不論你是偏白還是偏黃肌膚。

但是，你們是否想過，每個月按時報到的真正的「姨媽紅」是否能反映出自己的健康狀況呢？標準健康的姨媽色應該是什麼樣的呢？

1

鮮紅色

經血呈現鮮紅色，幾乎是一個健康的標誌，說明你的身體正在以正常的速度令子宮內膜脫落。可如果你的月經持續了8天或者更多天，並且一直保持鮮紅色，那就應該擔心下了。

2

粉紅色

月經開始和結束時，經血與陰道分泌物混合，會呈現粉紅色，這種狀況是正常的。可如果在兩次月經之間出現，就需要進一步觀察，可能是著床出血（懷孕的早期跡象）。

3

深紫紅色

有一種姨媽，顏色呈深紫紅色，裡邊還混雜有血凝塊，如果持續時間不長，這是正常的。可如果維持好幾天，可能是纖維瘤的一個標誌。要留意一下灰白色的血塊，這可能是早期流產的徵兆。

4

紅橙色

任何一段時間內有橙色色調的血液流出，都需密切注意。因為通常情況下，這是陰道感染的早期徵兆，會改變你的經血顏色，並發出難聞的氣味。

5

黑褐色

經血顏色非常重，看起來是黑色的，且持續超過一天的時間，這可能是過度出血的信號，也可能是濫用藥物、吸煙喝酒吸毒等原因導致。

哪些人的月經容易有黑色血塊

經常久坐

經常坐著，這種固定的姿勢很容易導致經血不暢，該流出來的月經沒有流出來，就積聚在宮腔里，有時候這也會成為痛經的原因。所以，建議久坐辦公室的女性不管再忙都要做到：每隔一個小時站起來活動五到十分鐘。請務必動起來，就算不是月經期。

有子宮位置異常情況

諸如子宮過度的前傾前屈或後傾後屈，都會引發經血在宮腔內長時間儲留，進而催生黑色的血塊，這種情況分為先天和後天形成的。不過不用擔心，只要適當活動保持血流通暢就不要緊。

月經量大

正常情況下女性一次月經的總出血量為30-80ml。如果出血量大於80ml，我們就會判定該女性經血過多。有這個問題的女性一定要注意貧血的風險，當有頭暈目眩癥狀出現時，一定要及時休息，避免活動。

對於月經量較大的的女性，她們經期使用的衛生巾如果吸收經血不及時，造成經血儲留，也會有黑色血塊出現。需要注意的是，如果已經出現上面的癥狀，並且休息後也沒有減輕，那就要及時就診了。此外，還要警惕一些婦科炎症（如子宮內膜炎）會導致經血增多的狀況。不過經血過多並不是婦科炎症唯一的表現，我們還可以通過觀察其它癥狀，比如白帶異常、腹痛不適等來做婦科炎症的確認。如果確實存在炎症，也需要及時治療。

那麼出現了姨媽血發黑的情況，應該在經期如何保養身體呢？第一、在月經期一定要注意防寒保暖。第二、一定要保持心情的舒暢。第三、經期最好是穿純棉的內褲。第四、來月經時一定要保持外陰的衛生。第五、來月經吃東西一定要注意，最好是吃一些溫熱的食物。第六，來月經的女性，平時一定要注意不要熬夜，最好保持八個小時以上的優質睡眠。

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