母乳餵養，想說愛你不容易

都說生孩子痛，有沒有比生孩子更痛的？有，那就是疏通乳房的時候。

乳腺堵塞後果很嚴重，很容易引起乳腺炎，發燒甚至化膿。乳腺堵塞的時候需要通乳，而通乳的過程甚至比生孩子還痛，那酸爽，我咧個去~

希望每個媽媽都不必經歷這個痛苦的通乳過程。

生葫蘆娃以後我堅持哺乳十一個月，這中間經歷了好幾次通乳，感觸頗深。母乳餵養的知識對於每一個準媽媽或者新手媽媽來說都非常有必要提前了解，不要等到乳房堵塞那一天再亡羊補牢，雖然為時未晚，但一定會白白多受很多苦。

希望我的一些經驗可以給大家提供一些借鑒和參考。

01

寶寶出生後剛開始可能沒有奶水，這時候不能泄氣，寶寶醒著就讓他多吸，寶寶睡著了就用電腦吸奶器吸奶，促進排乳。只要堅持讓寶寶吮吸，正常情況1-3天就會有奶水。

產後不要急急忙忙喝湯湯水水促進乳汁分泌，這時候乳腺有可能有部分還沒有疏通，而剛出生的小寶寶吃得也少，如果補得太急，容易造成乳腺管堵塞。進補要循序漸進，慢慢增加。

如果發現乳房有的地方一按就痛，那就是乳腺管已經堵塞了。

乳腺管堵塞後千萬不能用熱毛巾敷，越敷越堵，最好的辦法是用包菜敷，敷之前把包菜放進冰箱稍微冰凍一下，然後敷在乳房上，可以消腫。沒有包菜可以用新鮮土豆代替。

敷的同時別忘了盡量讓寶寶多吸，寶寶的吸力是很大的，特別是男寶寶，如果發現得早，寶寶吸吸就通了。

如果不幸已經堵得比較嚴重了，不要猶豫，趕緊請通乳師來通乳。堵得比較嚴重的，估計還需要反覆通幾次才能徹底疏通。

通乳的過程是非常非常痛的，所以大家一定要隨時留意自己的乳房情況，不要等到堵塞得很嚴重了再處理。

如果發現乳房已經堵了，就不要再多喝下奶的湯水，會越喝越堵。立即找人疏通才是硬道理。

如果坐視不理，發展到重度乳腺炎就麻煩了，就需要停止哺乳，去醫院導流排出乳房裡的膿腫，同時需要打針消炎等等，麻煩又受苦。

02

胸小沒有奶水，胸大奶水多。

這個純屬誤解。

胸大不是奶水多，是脂肪多。

胸大胸小其實跟奶水多少沒有直接的關係，母乳媽媽的胖瘦也跟奶水沒有太大關係。我自己就很瘦，但是奶水多得吃不完扔掉很多。

決定奶水多少的是寶寶吃奶的頻率，媽媽的心情，休息情況。

人體是一個很奇妙的機制，寶寶吸得越多，媽媽的大腦就會告訴乳房需要生產更多奶水來滿足寶寶的需要，於是奶水產量就自然而然增多了。

媽媽的心情特別影響奶水的產量和質量，心情不好乳腺容易堵塞。另外，如果媽媽休息得好，睡眠充足，奶水自然而然就會多起來。

這裡我給大家推薦一個穴位——太沖穴，如果肝氣鬱結可以按按這個穴位，按的時候會比較痛，忍住痛按十幾秒鐘，有利於通乳。這也是通乳師通乳之前經常按的穴位。太沖穴很好找，在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方，位於兩個骨頭連接的盡頭。

奶水也不是越多越好，最理想的情況是媽媽的奶量剛好滿足寶寶的需求。產奶消耗氣血，超量產出會過多地消耗媽媽的氣血。正常來說，經過3-4個月的磨合，很多寶寶和媽媽都可以達到供需平衡。

03

媽媽生病了怎麼辦？很多媽媽為了寶寶的健康，選擇能不吃藥盡量不吃藥。有的病可以自愈，有的卻很難自愈。而且每個媽媽的身體情況不一樣，我的建議是別硬扛，該吃藥時就吃藥，讓寶寶喝幾天奶粉，並不影響寶寶生長發育。生病讓媽媽的身體不舒服，心情不佳，加上本來就缺乏睡眠，病情容易惡化，硬扛真未必是最明智的選擇。

《藥物與母乳餵養》手冊或者其他詳細的藥物手冊把藥物分為 L1, L2, L3, L4, L5 五個等級，母乳媽媽吃藥需要關注藥物是處於哪個等級。

【藥品的五個級別】

L1.母乳餵養期間媽媽使用該藥物非常安全

L2.母乳餵養期間媽媽使用該藥物比較安全

L3.母乳餵養期間媽媽使用該藥物基本安全

L4.母乳餵養期間媽媽使用該藥物存在危險

L5.該藥物禁止母乳餵養

如果選擇L1或L2級的藥物，可以繼續母乳餵養,L3-L5級的藥物則應暫停母乳餵養。

下面是一些常用的L1, L2級藥物供大家參考：

用途 藥品名稱 級別

鎮熱痛藥物 對乙醯氨基酚 L1

鎮熱痛藥物 布洛芬 L1

呼吸系統藥物 色甘酸鈉 L1

呼吸系統藥物 右美沙芬 L1

呼吸系統藥物 沙丁胺醇 L1

抗病毒藥 拉米夫定 L2

抗病毒藥 阿昔洛韋 L2

抗變態反應藥物 氯雷他定 L2

抗變態反應藥物 苯海拉明 L2

抗變態反應藥物 西替利泰 L2

抗生素 阿莫西林 L1

抗生素 阿莫西林-克拉維酸鉀 L1

抗生素 氨卡西林 L1

抗生素 氨卡西林+舒巴坦 L1

抗生素 阿奇黴素 L2

抗生素 頭孢克洛 L2

抗生素 頭孢羥氨苄 L1

抗生素 頭孢挫林 L1

抗生素 頭孢地尼 L2

抗生素 頭孢克胯 L2

抗生素 頭孢替坦 L2

抗生素 頭孢噻虧 L2

抗生素 頭孢西丁 L1

抗生素 頭孢丙烯 L1

抗生素 頭孢他啶 L1

抗生素 頭孢匹林 L1

抗生素 頭孢拉定 L1

抗生素 克林黴素陰道片 L2

抗生素 紅霉素 L1

抗生素 慶大黴素 L2

抗生素 甲硝唑 L2

抗生素 莫匹羅星 L1

內分泌葯 胰島素 L1

內分泌葯 甲狀腺素 L1

內分泌葯 訣諾酮 L1

內分泌葯 異訣諾酮 L2

內分泌葯 促甲狀腺素 L1

消化系統葯 西咪替丁 L2

消化系統葯 艾美拉唑 L2

消化系統葯 硫酸鎂 L1

消化系統葯 奧美拉唑 L2

消化系統葯 雷尼替丁 L2

最後，願天下的哺乳媽媽都能平平安安，順順利利度過這漫長又珍貴的哺乳期！

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