臨產前一周，孕婦別做這4件事，對你和胎兒的影響都很大

原標題：臨產前一周，孕婦別做這4件事，對你和胎兒的影響都很大

文|淘媽

孕婦最為盼望的就是預產期的到來，這樣就可以不用再受尿頻、水腫、失眠等妊娠反應的影響了。很多孕婦也是越是到了孕晚期越放鬆，覺得萬事大吉，只差分娩這一下了。其實在這個期間需要注意的事情還有很多，尤其是在臨產前一周，這4件事就不要碰了，不然對孕婦和胎兒都不好。

1. 過度勞累

在孕期，孕婦本身就不能太過勞累，這樣對自己和胎兒都不利。到了臨產前，不管你有多勤快，都要停下來歇歇了；那些還在上班的孕婦，最好請假回家休息吧。因為接下來的分娩是要耗費你很多精力和體力的，如果在分娩前太勞累的話，很可能在分娩的時候體力上不去，會延長產程。

2. 太過焦慮

很多孕婦對分娩其實是有恐懼感和緊張感的，一方面是害怕宮縮、陣痛的疼痛會受不了；另一方面是擔心在分娩的過程中自己和孩子會出現危險。如果孕婦長時間都是處於這種焦慮的狀態下，反而會影響胎兒的發育。孕婦在平時可以多了解一些這方面的知識，對分娩的過程做到心中有數，這樣就沒那麼緊張了。再說了現在的醫學技術很發達，如果在分娩的過程中出現意外，醫生也會及時的採取補救措施，孕婦大可不必擔心。

3. 出遠門

雖說每位孕婦都有自己的預產期，但是很少有胎兒是在預產期那天出生的，不是提前就是推後。所以在預產期前一周，孕婦就最好不要出遠門了。因為在外出的時候很可能出現見紅或者破水等情況，這樣勢必會影響胎兒的正常娩出，嚴重的話對胎兒和孕婦的生命都有威脅。即使是平時出去散個步，最好也讓家人陪在身邊。

4. 過度控制飲食

我們都知道，在孕期孕婦最好能夠做到控制飲食，這樣孕婦不至於太過肥胖，胎兒的體重超出正常範圍；分娩的時候也會更順利，產後的身材也容易恢復。但是到了臨產前，孕婦就不要再過度的控制飲食了。因為分娩是項體力活，需要提前儲存能量，所以在產前還是應該吃些有營養的食物。

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