想繞出臍帶正常分娩？選對方法很關鍵，別越繞越嚴重

原標題：想繞出臍帶正常分娩？選對方法很關鍵，別越繞越嚴重

文丨小紀

臍帶繞頸一直以來都是孕媽們的恐懼，在孕期生活中的每一個細節孕媽可能都要考慮到胎兒了，這樣才能夠更好的規避臍帶繞頸。臍帶繞頸出現的頻率也是非常高的，十個孕媽裡面可能會有那麼一兩個出現的，也關係到了自己的自然分娩了

很多孕媽都因為胎兒臍帶繞頸不能正常分娩，但出現後也有挽救的餘地，要想繞出臍帶選對方式很關鍵，你做對了嗎？

日常睡姿

孕期睡姿就不像自己沒懷孕時那樣了想怎麼睡就怎麼睡。當自己出現臍帶繞頸之後很可能自己的睡姿存在著很大的漏洞。孕期睡姿不能只有一種，最起碼要找到適合自己的兩種睡姿。產檢出現胎兒臍帶繞頸後，孕媽就更要注意睡姿了以免越來越嚴重

孕期睡姿要多變，建議採取左側和平躺兩種睡姿，還有躺在床上之後可以頻繁的更換睡姿，刺激胎兒活躍

散步的習慣

胎兒沒有入盆之前，臍帶就還有機會繞出來，而在孕期運動也是可以讓胎兒浮動的方式。而孕期散步也可以幫助胎兒繞出臍帶，咋孕期散步就相當於一種運動了，同時也起到減脂的效果

出現臍帶繞頸有，孕媽就要改改自身懶惰的壞習慣了，要多融合到孕期生活里，每天養成早睡早起的習慣，多多參與一些戶外活動才能幫助胎兒繞出臍帶

一般胎兒繞頸一圈期臍帶足夠長時是可以自然分娩的，當臍帶繞頸兩圈之後可能想分娩就會很難了，更要注意勞逸結合讓臍帶快點繞出來

到胎兒入盆後，就要做完產檢了並且在醫生檢查確定能否分娩，孕媽此時不能自作主張哦，以免給自己帶來不必要的麻煩

祝您接好孕哦

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