一件小事的力量

永遠想不到堅持一個小事後會有如此驚喜

最近這一個月做了一件相對來說，比較有意義的事情，跟幾個最好的哥們打卡跑步5公里一個月，今天是最後一天，看到這張統計表格，內心多少還有點自豪感。

主題：運動跑步單月挑戰賽

規則：

1、每人一天打卡5公里，在Keep 軟體上進行。

註：如忘記在Keep 上記錄，可以用水印相機拍照記錄。

2、每周打卡5次，也就是最少完成25公里，兩天的休息隨意安排。

註：周日晚11點作為打卡結束時間，未完成者，按照缺少的天數來交相應的懲罰。（1天100元）

3、此活動6月13日～7月13日，為期一個月，如果再次延續，需成員同意方可繼續進行。

4、收到懲罰的總金額，會成為活動資金，如異國朋友不能參加活動，按照人數平均金額，發紅包給到他。

5、在此期間所有的活動資金由群主暫時保管。

6、全勤者會榮獲1次免死金牌，在下次賭約中免受1次（1天）的懲罰。

回顧這一個月為了打卡，每天晚上都要安排明天跑步的時間，順帶的把明天該乾的事兒過了一遍，看似一個不起眼的小動作，居然讓我這一個月過後，發現很多生活沒有用的到時間，然後把這個時間加以利用，居然做了好多事。

更重要的是居然發現曾經一直忽視的東西，這是我這個月最大的收穫。

一直每天都練一會，訓練是我能力圈的事情，身體狀態也不錯，但是這個習以為常的習慣，已經讓我麻木了。

甚至都忘記曾經自己對身材的要求了，總覺得反正每天都練，想讓身材變得更好不是分分鐘的事情么？

但是看現在自己身材不但沒變好，反而越來越胖了，回想曾經下決心的時候，在反觀自己，也不知道啥時候學會得過且過，湊活形容我的狀態最為恰當了。

不過這個月沒上結束時，我找回了曾經那股熱情，既然我有時間，訓練也方便，何不現在實現曾經自己目標呢。再最後的幾天，越來越訓練越來越有感覺，居然安排一天2練了，動力滿滿。

大家的收穫

蕭桐在一開始給自己留了個照片記錄，今天居然一做對比，真是身材好了很多啊。

身材收穫最大的是他啦

玉來中途由於膝蓋不是很舒服，每天打卡5公里，中途換成了練習器械。

體重沒怎麼變，不過肌肉倒是長了一些。

何亞捷由於中途收拾屋子，不小心東西砸到腳趾了，訓練確實耽誤了。

不過還是瘦了一些的。

這次大家都有所受益，下次運動打卡要換成器械訓練了，新的一輪馬上開始了，期待。

這件小事讓我明白持續踐行的重要性，很多東西你持續的做了，最後會有你意想不到的收穫。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！