頭疼時按按這4個穴位，緩解疼痛有幫助，還能緩解眼睛疲勞

我們往往會因為作息不規律導致我們有時候會有頭疼的感覺，這時候，我們可以按壓以下幾個穴位，這是會讓我們頭疼的感覺會很好一點，那麼現在快來看看那些穴位對於我們的頭疼有作用吧。

天柱穴

天柱穴位於後髮際5分，第一頸椎棘突下旁開1.3寸，斜方肌外緣凹陷中。按壓天柱穴可以幫助我們舒筋活絡，從而幫助我們緩解頭疼癥狀。在按壓的時候用兩手交叉拇指分別按住穴位處。先按右穴，然後按左穴，頭部向左稍傾，呼氣並數1、2，漸漸用力，數3時強按穴位，吸氣並數4、5、6，這樣不斷反覆。

太沖穴

太沖穴位於足背第一、二趾縫上2寸凹陷中。太沖穴不僅對於頭疼有一定的作用，對於我們頸椎，腸胃等都有一定的作用。我們在按壓太沖穴的時候，可以選擇坐姿，右腳搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位處，呼氣並數1、2，漸漸用力，數3時強按穴位，吸氣並數4、5、6，這樣不斷反覆。對於我們放鬆非常有好處。

太陽穴

太陽穴位於眉梢和外眼角的中間向後約1寸凹陷處。按壓太陽穴的時候，可以將食指的指尖固定於該穴位上，用畫圓圈的方式，以不會感到疼痛的力度，稍加用力按壓，連續按壓10秒鐘後，再放鬆10秒鐘。重複該動作3次。

風池穴

風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。對於我們眼睛疲勞，頭疼等都有好處。

來源：愛問360

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