歐米茄-3脂肪酸預防心血管疾病作用不明顯

圖說：魚油被有些人奉為預防心血管疾病的良藥。資料圖

深海魚油富含歐米茄-3脂肪酸，因此被有些人奉為預防心血管疾病的良藥。然而英國研究人員發現，沒有證據顯示服用魚油或其他含歐米茄-3脂肪酸的保健品能夠預防心臟病、中風等致命心血管疾病。

醫學電子雜誌「科克倫圖書館」研究人員分析涉及11.2萬人的79項隨機對照試驗結果，發現從統計學角度而言，是否服用含歐米茄-3脂肪酸的保健品或魚油在死亡率方面並無顯著差別。研究期間額外服用歐米茄-3脂肪酸的人群死亡率為8.8%，未服用此類保健品的對照人群死亡率為9%，在心臟病發作、中風和心臟病患病率等方面也沒有顯著差別。

研究領頭人、東英吉利大學的胡珀說，研究顯示，服用長鏈歐米茄-3脂肪酸保健品（魚油、EPA或DHA）無益於心臟健康，也不會降低中風或死於其他疾病的風險。

不過，英國保健品行業資助機構「健康和食品補充劑信息服務」營養師拉克斯頓說，對不能經常食用海魚的人而言，每日服用魚油保健品是補充膳食的有效手段，而且歐米茄-3脂肪酸有利於維護眼睛、免疫系統和大腦等健康。

袁原

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