嬰兒多大可以吃三餐？輔食到主食過渡要多久

一般來說，在寶寶13個月大的時候，就可以揮手告別輔食，把飯菜當做每日的主要食物來源。

寶寶進食固定食物的初期

有的寶寶會在9個月後開始吃固體食物，有的寶寶會在12個月後開始吃固體食物，但不管怎麼說，幼兒期的寶寶已經開始坐上大人的飯桌，和大人一起享受食物了。

寶寶初次嘗試吃固體食物的時候，要注意防止氣管異物。豆類、菜丁、豆子、花生、腰果等食物最好不要給寶寶吃，另外在寶寶吃飯的時候也不要逗笑他，更不能讓寶寶邊跑邊吃，這樣肯定是不安全的。

有的長輩還喜歡自己先將食物咀嚼碎了之後再餵給寶寶吃，這樣很不衛生。不僅傳播細菌、病菌，容易生病，而且還影響咀嚼能力，導致寶寶的消化能力變差！

有的寶寶再剛開始吃固體食物的時候，可能會反覆把食物吐出來，或者被嗆著了、噎著了，但即使這樣，爸爸媽媽也不能放棄給寶寶吃固體食物，因為這也是對寶寶的一種鍛煉和成長哦！

我見過有的麻麻帶孩子格外小心，小心到什麼地步呢？連固定食物都不敢給寶寶吃，生怕寶寶嗆著咳著噎著，但其實這樣大錯特錯！寶寶進入幼兒期之後，如果還不給他喂固定食物，不但會影響寶寶的乳牙發育，還不利於他咀嚼和吞咽功能的發展，這樣反而是害了寶寶。

寶寶的咀嚼能力發育是一個循序漸進的過， 粑粑麻麻不要因為想讓寶寶更好的消化食物，而採取嚼食餵養或者只喂流質食物的方式，科學餵養才最好哦！

孩子如果想正常像大人一樣吃一日三餐需具備幾個必要的前提：

1、寶寶的咀嚼能力有沒有達標。

咀嚼能力並不是天生的，寶寶飲食需要由軟逐到粗硬的轉化過程。

4—5個月的寶寶可以開始添加輔食吃些泥狀、糊狀食物；6—7個月時可吃添加了菜末的爛粥、爛麵條等有渣的食物，這時候大便顏色也有發生變化只要不是拉肚子都是正常的；8—12個月可以吃些紅薯、麵包片等食物，可以鍛煉咀嚼能力刺激牙床發育；1歲左右，餵食一些肉末等，2歲左右可切成細絲、薄片、小丁。

2、是否能接受成人飯的食物種類

一般說來孩子16個月就可以吃大人的食物了，但是孩子的食物應該需要單獨做，需要更軟更爛。

3、成人飯味道是否偏重

很多媽媽覺得飯菜不咸，但是孩子的口味是很敏感的。所以給孩子吃大人食物的時候少放鹽（最好是不放）之類的調味料，太重的口味對寶寶的腎臟不好。

4、進食成人飯後，排便是否正常，生長是否正常

如果寶寶出現腹瀉嘔吐等癥狀，那就是寶寶消化不了大人的食物，所以此時應該不適合吃大人飯。

有兒科專家說，一般2歲半到三歲後，孩子才可進食部分成人食物。媽媽們不要操之過急，保證孩子正常生長最為重要。

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