三伏天痔瘡又犯了？只需一把家常蔬菜，益腸止痛，輕鬆消痔！

十人九痔，這是大家都認可的，生活在都市的人，生活的節奏如此之快，生活的壓力也很大，再加上飲食的不規律、睡眠和生活的不規律，沒有得過痔瘡的人基本很少見，現在都是快餐文化，精米精面是主要的食物，很少吃粗糧，所以，導致便秘的人越來越多，而便秘時間長了一定有痔瘡，這個是相互關聯的。

痔瘡是一種位於肛門部位的常見疾病，體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團，稱為痔，又名痔瘡、痔核、痔病、痔疾等。任何年齡都可發病，但隨著年齡增長，發病率逐漸增高。

1. 主要表現為便血,便血的性質可為無痛、間歇性、便後鮮血,便時滴血或手紙上帶血,便秘、飲酒或進食刺激性食物後加重。

2. 單純性內痔無疼痛僅墜脹感,可出血,發展至脫垂,合併血栓形成、嵌頓、感染時才出現疼痛。

3. 內痔分為4度。Ⅰ度 排便時出血,便後出血可自行停止,痔不脫出肛門;Ⅱ度 常有便血;排便時脫出肛門,排便後自動還納;Ⅲ度 痔脫出後需手輔助還納;Ⅳ度 痔長期在肛門外,不能還納;其中,Ⅱ度以上的內痔多形成混合痔,表現為內痔和外痔的癥狀同時存在,可出現疼痛不適、瘙癢,其中瘙癢常由於痔脫出時有粘性分泌物流出。後三度多成混合痔。4.外痔平時無特殊癥狀,發生血栓及炎症時可有腫脹、疼痛。

痔瘡是我們日常中比較常見的肛腸疾病之一，而且痔瘡的發病年齡是不限的，特別是一些經常久坐不動、熬夜加班的上班族朋友們和一些長期吃辛辣食物的朋友們就非常容易患上痔瘡，然而一旦患上了痔瘡對我們的日常生活影響是很大的，所以如果發現自己有明顯患痔瘡的癥狀，就應該及時治療！

在生活中，一直有病從口入的說法，吃的東西不對，容易患上疾病，但是只要你吃對的食物，就會有助於身體的健康，幫助痔瘡的病情恢復。下面就給大家介紹一些食療方子，經常在家做一些自己吃，會幫助緩解痔瘡的病情。

馬齒莧炒雞蛋

材料：馬齒莧、雞蛋。

做法：1，將馬齒莧洗乾淨後過水焯一遍，清水漂洗乾淨，切成小段。2，將馬齒莧碎末放在碗中，雞蛋打散，放入適量的調味品調味，例如食鹽、醬油等。3，熱油燒鍋，放入馬齒莧蛋液，不停翻炒，炒熟後即可出鍋。

紅薯粥

材料：紅薯、大米。

做法：紅薯100克，削皮洗凈，切成小塊。大米 50克，淘洗乾淨，與紅薯一同入鍋熬粥，熟後即可食用。紅薯性味甘、平，歸脾、腎經，可補中和血、益氣生津、寬腸通便。紅薯中含有的大量膳食纖維，能刺激腸道，增強腸蠕動，促進大便的排出。此款紅薯粥適宜長期習慣性便秘引起的痔瘡患者。

肛門給葯去除痔瘡更徹底

用這些家常的蔬菜治療痔瘡確實是個不錯的選擇，但是也得對癥狀，並不是每個人都適合的，這種治療方法也只是起到個輔助的作用，要想徹底根除還是要藉助中醫中藥來治療，不建議用西藥有激素，並且副作用大，用了好，不用就又犯了。

如何預防痔瘡

1、定時排便

其實，得痔瘡和便秘有很大關係。正常排出的大便是成形軟便。如果大便結實堅硬，就會造成排便困難而延長如廁時間，肛門直腸血管內壓力增高，血液迴流障礙。預防便秘要養成每日定時排便的習慣，健康人直腸內通常沒有糞便，隨著起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的"集團蠕動"，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。所以把如廁時間安排在早、中、晚飯後為好。

2、調節飲食

有許多職業女性都對咖啡情有獨鍾，但是咖啡和酒都屬於刺激性的飲料，會對直腸黏膜產生刺激作用，並使之充血，造成排便時肛門灼痛，不利於痔瘡的治療。在日常飲食中，應注意多食用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的食物。它們能增加胃腸蠕動，使糞便不會積存而壓迫靜脈血管。

3、常做縮肛運動

縮肛運動能有效增強肛門的收縮能力，經常堅持能幫助減輕女性痔瘡癥狀，還可以使癥狀輕微的痔瘡不葯而治。具體做法是深吸一口氣，同時用內力將肛門上提，然後放鬆。如此反覆做10下，每天多次，尤其當坐著或站立時間久時更應及時做。

4、縮短如廁時間

許多忙碌的上班族都有在如廁時讀書、看報的習慣，更有甚者，在廁所里一蹲就是半個小時，前期可以使用進口的曼恩妥治療，殊不知如廁時間長不僅不衛生，長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發痔瘡。縮短如廁時間是預防痔瘡的有利措施，應該注意每次如廁盡量不要超過3分鐘。

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