從平凡到驚艷，學點兒護膚的「真知識」

愛美之心，人皆有之。美，不僅體現在衣服的五彩繽紛和彩妝的千變萬化上，一個人健康的皮膚和容顏更會打動人心。

日常生活中，愛美的你一定有各種各樣的護膚方法，來讓你的肌膚變得更加光滑和細嫩。

然而，你的那些護膚方法全都正確嗎？

你是否每天護膚卻沒什麼效果？

是不是覺得自己平時的護膚工作已經很到位了，可是肌膚還是沒有明顯的改善？

其實，由於許多人對皮膚的生理特點與功能了解不多，不能正確化妝和護膚，常有求美不成反受其害的現象發生。因此，只有了解自己的皮膚，了解科學的護膚知識，才有可能容光煥發。

當肌膚的健康程度成為衡量身體健康狀況的一個標準時，我們有必要重新學習正確的護膚知識，明明白白呵護肌膚。

《護膚全書》糾正了99％女人都會犯的護膚盲點，作者慶田朋子以時間為軸，詳細介紹了一年四季不同的護膚要點，精確到每一天需要做的護膚細節，還貼心地備註了在皮膚科就診時不方便問及或易疏忽的問題。以嚴謹的科學態度，詳盡地介紹了皮膚保養的各種知識。

走進護膚化妝品專櫃，你一定會被琳琅滿目、品種繁多的化妝品包圍住。那麼，什麼樣的護膚品才適合自己呢？

翻開《護膚全書》，首先以問卷回答的形式，讓你對自己的皮膚進行一個先期的判斷，然後根據不同的膚質來選擇護膚品。

通常來說，護膚品主要起到卸妝、潔面、保濕、防晒等方面的功能作用，這些產品不在於檔次的高低，關鍵在於是否適合自己的皮膚類型，適合各種氣候環境。由於護膚品直接接觸人體面部、眼部、嘴唇等，所以首先應是對人體安全無害，其次才是它的護膚功效。

學會科學地選購和使用護膚品後，還要學會使用，否則不僅沒有帶來美麗，反而會對身體健康造成危害，甚至是毀容。有的人總是把臉當馬路一樣反覆清潔，或者從早到晚塗防晒霜不停歇，甚至沒到夏天就成了「控油專業戶」。

《護膚全書》告訴我們，其實護膚不必如此較勁。只要少喝酒，吃菠菜、西蘭花和豆製品，春天多保濕，夏天防日晒，秋天除皺紋，冬天勤保暖。另外，儘早補充膠原蛋白，養成良好的睡眠習慣，認真卸妝，常常運動，你的皮膚自然會變得越來越好。

作為一本專業的科普類美容書，《護膚全書》詳細地介紹了皮膚的結構和生理特點，影響美容的因素，不同年齡、不同季節、不同類型皮膚的科學保養方法。除此之外，對皮膚病的一般知識、常見皮膚病的防治作了系統、詳細的講解。比如引起瘙癢的食物有哪些？如何預防腳氣和凍瘡？怎樣去除頭屑等等。

此外，還有口紅沾到衣服上怎麼辦？如何挑選美容皮膚科醫生等這種生活小常識也應有盡有，內容科學實用，方法簡便易行，文字通俗易懂，真正做到一本書在手，萬事不求人。

皮膚是人體最大的器官，我們每一個人都應善待它。護膚一定會有用的，就像堅持長跑就會增強心肺功能一樣。我們做不到讓時間停止，但可以儘可能地防止時間在我們臉上留下痕迹。

行動起來吧！任四季更迭，我們的青春永駐。

點擊閱讀原文，查看更多有趣內容

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！