男女同房後，這4件事一個都別做，特別是第1件，對男性健康有影響

男女同房後的學問很多，很多人以為男女同房後，行為不當只會讓女人引成婦科疾病。其實，同房後如果做了這4件事，對男性身體健康影響也很大，特別是第一件事。

男女同房後的4大禁忌：

1、男性不要馬上排尿

性愛後及時排尿，有利於沖洗尿道，避免感染。然而這個說法不完全正確，由於男性的尿道長且彎曲，尿液通過的阻力大、時間長。性生活剛剛結束，海綿體充血尚未消退，而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，這就引起尿道阻力高，導致排尿困難，甚至尿不出來。此時如急於排尿，會使尿道內壓力增高，帶有細菌和代謝廢物的尿液逆流就會進入前列腺，長期如此，易導致前列腺炎。

建議：男性射精後最好能休息5~10分鐘，在充血狀態消失後再排尿。

溫馨提示：如果同房後出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀，可能是泌尿系統受感染，應及時到醫院就診。

2、不要立刻睡覺：

同房後，男性會感覺很疲憊，不少男性倒頭就睡，其中這種行為不但不能消除疲勞感，反而會將疲勞感持續到第二天。因為夫妻雙方處於興奮開始到結束的一系列過程中，身體的一些器官和組織也參與其中，例如：心跳加速、血壓升高、呼吸加快、大量排汗等現象，這一系列反應過後隨之出現疲憊感。

年輕人神經靈敏活躍，所以恢復得很快，有的甚至馬上恢復。上了年紀的人，神經反應遲鈍，恢復的時間相對較長，如果同房後馬上入睡，引起疲勞的反射機能繼續鬆弛，疲勞感就難以消失。

建議：起身做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而變得遲鈍的反射神經順利恢復。若疲憊感延續到第二天，會使自己腰酸背痛。

3、不能馬上吃涼的東西

一般同房之後，大量出汗後兩個人都會感到口渴，尤其是到了夏季，天氣炎熱，不少男人會食用一些冰涼的食品來解渴、消暑。由於交感神經比較興奮，對比於平時，胃腸道血液也會有所減少。因此，在胃腸黏膜充血未恢復常態之前，馬上喝冰水會使胃腸黏膜突然遇冷，對胃腸進行一定的損傷。嚴重的情況，還可能引起胃腸不適或絞痛。

建議：若感到口渴，不妨飲用少量溫開水或涼白開水，盡量別喝冰水或冰的飲料。

4、不能馬上吹風

夫妻同房後，大量出汗後，男性喜歡光著身子吹空調，這樣很容易讓病菌有機會乘。性生活後，人體調節體溫的能力就會減弱，易受風寒。另外若直接吹冷風還會造成汗腺排泄孔突然關閉，使汗液瀦留無法排出。

男性身體健康在家庭中尤為重要，男人是家裡的頂樑柱，切不能讓一時疏忽傷害了身體，尤其是第一點。

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