男人傷腎的4種壞習慣，重點在最後一種，男人們最喜歡！

憋尿很多人或許都不知道，有尿不尿，是一種非常傷害腎臟的行為！人們在有尿的時候，就應順其自然地排出，如果長期有「憋尿」的習慣，則是違背了這種生理的自然規律！長此以往，會導致尿液長久滯留膀胱里，很容易滋生細菌，使細菌逆行，造成腎臟感染，而長期的腎臟感染，更容易形成腎臟疤痕，導致腎功能下降。

而長時間的處於熬夜的狀態的時候，帶來的不僅僅是睡眠不足的問題，還會引起免疫力下降，導致腎病的發作。這種現象可以說是現在男女之間的通病。

吸煙的危害很多，不僅對肝臟，對腎臟同樣危害極大。一香煙種含有致癌物質吸入人體需經腎臟排出，二吸煙會影血壓水平，血壓升高會加速腎功能的進展。

過於頻繁（指在一天內或一個晚上有兩次或兩次以上的性生活）的性生活對健康是不利的。 對男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗。時間長了，就會造成體質及精神狀態、思維能力、記憶力、分析能力的下降。男子經常多次性生活，會延長射精時間。因為第二次性生活出現射精的時間肯定比第一次長。這就埋下了誘發陽痿、不射精、射精延遲、性生活無快感的隱患

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